10 tipp - így vásárolj okosan

Veled is rendszeresen előfordul, hogy kidobod a kaják felét, amit megvettél? Pedig a pazarlás senkinek nem tesz jót: sem a pénztárcádnak, sem a környezetednek és másoknak sem.

Veled is rendszeresen előfordul, hogy kidobod a kaják felét, amit megvettél? Pedig a pazarlás senkinek nem tesz jót: sem a pénztárcádnak, sem a környezetednek és másoknak sem.

A következő 10 tippet érdemes megfogadnod, hogy okosabban elintézhesd a bevásárlást:

  1. Ha nem tervezel, sokkal több felesleges áru kerül a kosaradba, ezt kutatások is alátámasztották. Érdemes hetente előre megtervezned, mit fogsz főzni és enni, írni egy listát az alapanyagokról, aztán úgy elmenned vásárolni.
  2. Ne menj éhesen vásárolni! Amellett, hogy ilyenkor gyakran választasz egészségtelen élelmiszereket, a mennyiségre sem figyelsz oda eléggé.
  3. Válaszd a frisset! Vegyél friss húst, gyümölcsöt, zöldséget, ahelyett, hogy előrecsomagolt ételeket választanál: így egészséges maradsz és a környezeted is véded, hiszen a csomagolással is spórolsz.
  4. Mindig csomagolatlan zöldséget és gyümölcsöt vegyél, hiszen a csomagoltakból nem biztos, hogy az összeset elfogyasztod, ráadásul plusz hulladék kerül kidobásra a tálca, fólia, vagy háló miatt, amiben ezeket tartják.
  5. Ne bízz mindig az akciókban! A papírtörlő, vagy zsepi esetében megéri az 1-et fizet, 2-t vihet akciót kihasználni, de romlandó élelmiszerek esetében esélyes, hogy a kukában végzi a felesleg.
  6. Vigyél magaddal zacskót! Érdemes venned egy erősebb, strapabíróbb szatyrot, amit újra és újra felhasználhatsz, hiszen a sok megvásárolt zacskó nem éppen környezet-, és pénztárcabarát.
  7. Mindig ellenőrizd a termékek lejárati idejét! Ha lehet, olyan élelmiszert ne vegyél, aminek hamarosan lejár a szavatossága.
  8. Csak azt vedd meg, amit tényleg megeszel! Ha egészségesen akarsz táplálkozni, de utálod a brokkolit, akkor inkább hagyd ott a polcon.
  9. Ha teheted, menj piacra! A termelőktől vásárolni több okból is kifizetődő: egyrészt, biztos, hogy finom terméket kapsz a kedvenc árusodtól a piacon, másrészt kevesebb kerül kidobásra csak azért, mert nem olyan a színe, vagy formája, ami illik a polcokra.
  10. Mérd fel, miből használsz többet és kevesebbet! Érdemes időt szánnod arra, hogy készíts egy listát azokról az árukról, amiket gyakran kidobsz, hogy legközelebb kevesebbet vegyél belőle!

A cikk forrása a Magyar Élelmiszerbank Egyesület Esélyt az Ételnek nevű oldala, ahol további hasznos tanácsokat találsz arra, hogyan spórolj, védd a környezeted és csökkentsd az élelmiszerfelesleget.

Kép
Ez a férfitípus bírja a legtovább az ágyban

Egy török kutatás szerint létezik a férfiaknak egy olyan csoportja, akik bizony tényleg sokáig bírják az ágyban.

Ezért nem megy a deadlift?

A deadlift az egyik legjobb módja a felsőtested erősítésének, ám nem mindenkinek megy úgy, ahogy szeretné.

Ezt a 11 tulajdonságot keresik a férfiak a leendő feleségükben

Nincs persze olyan kézikönyv, melyben a tökéletes feleség minden tulajdonsága szerepel, mivel ezt lehetetlen lenne megcsinálni, annyira különbözőek vagyunk. De van néhány olyan tulajdonság, mely a legtöbb férfi számára fontos, ha leendő feleségét szeretné megtalálni.

3 zsírégető gyakorlat, amit biztos megtalálsz Justin Theroux edzéstervében

Hétvégén kicsit felfrissítenéd az edzésterved? Nem kell sokáig keresgélned, elég, ha követed Justin Theroux személyi edzőjének 3 gyakorlatát!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft