Tartsd távol magad ezektől a táplálékkiegészítőktől

Segítünk eligazodni a táplálékkiegészítők világában. Nézd meg, mely szereket érdemes inkább a polcon hagynod!

Segítünk eligazodni a táplálékkiegészítők világában. Nézd meg, mely szereket érdemes inkább a polcon hagynod!

1. Gingko biloba
Több kutatás is bizonyítja, hogy a gingko biloba segíthet a szorongás, a demencia leküzdésében és serkenti az agyműködést is. Ugyanakkor megváltoztatja a szervezeted reakcióját az inzulinra, a ginkgolidek miatt. Ha cukorbeteg vagy, akkor az erre szedett gyógyszerek hatását semlegesíti a ginkgo biloba.

2. Kanadai aranygyökér
A légzőszervi megbetegedések és allergia hatásos ellenszere, de a benne lévő anyagok lassítják bizonyos gyógyszerek - például a Viagra és az allergiára szedett tabletták - felszívódását, ezért nagyobb eséllyel alakulhatnak ki mellékhatások.

3. Koffeines edzés előtti tablettták
Egy kisebb adag koffein pozitívan hat a teljesítményedre, de jóból is megárt a sok. Ha magas a vérnyomásod, vagy szívbetegséged van, érdemes kerülnöd az ilyen szereket - már csak azért is, mert nem mindegyik dobozán található meg, hogy pontosan hány grammot is tartalmaznak a koffeinből.

4. Echinacea
A növény hatékony megfázás ellen, de érdemes vigyázni vele, mert sokaknál allergiás reakciót válthat ki. Később akár asztmát is okozhat.

Olvasd el ezt is!
10 dolog, amit nem tudtál Lewis Hamiltonról

A címlapunkon szereplő Forma-1-es pilótáról rengeteg pletyka kering, pedig sokkal több van benne annál, éppen kivel jár.

A faterod miatt nem kockás a hasad?

Nem tudsz lefogyni? A faterod állhat a háttérben.

A hét táplálkozási tippje: Minden, amit a vegán étrendről tudni érdemes

Egyre népszerűbbé válik a vegán életmód, ám sokan attól tartanak, hogy ha mellőzik az összes állatii eredetű alapanyagot, az izmaikból is veszítenek. Ez igaz?

Lewis Hamilton: Az ember, aki 10 évesen megalapozta a karrierjét

Negyedik világbajnoki címe felé robog a brit pilóta.

Nehezen találsz párt? A 37 százalékos szabály a segítségedre lehet!

Ideje újragondolni a randizásról alkotott elképzeléseidet!

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft