Fáradt vagy? Töltődj fel ezzel a shake-kel!

Amikor minden energiád elszívja a hűvös, ködös, sötét tél, vedd elő a turmixgéped és dobd össze ezt a finom italt!

Amikor minden energiád elszívja a hűvös, ködös, sötét tél, vedd elő a turmixgéped és dobd össze ezt a finom italt!

Olvasd el ezt is!
Recept
Elkészítési idő: 5 perc
1 személyre
Almás-teás shake
Hozzávalók
  • 100 ml görög joghurt
  • 1 db zöldalma
  • 125 ml zöld tea
  • 1 tk. méz/agavé
  • kis marék petrezselyem

Mivel gyümölcsökben gazdag, sok tápanyaggal látja el a szervezeted, ráadásul nagyon gyorsan elkészíthető, szóval akár reggelire is fogyaszthatod.

 

1. lépés
Minden hozzávalót önts a turmixgépbe néhány jégkockával és keverd simára az italt.

Adagonként 165 kcal, 10g fehérje, 30g szénhidrát (3g rost), 2g zsír

A cikk először a runnersworld.hu oldalon jelent meg.

Ki nem állhatod a kardiót? Így teheted elviselhetőbbé

Nem árt néha megtörni az edzőtermi monotonitást.

Ideges vagy? Ez a tökéletes edzés számodra!

Szeretnéd megnyugtatni a zakatoló agyad?

4 esti szokás, amitől könnyedén elhízhatsz

Ezeken változtass, ha nem jönnek az eredmények.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft