Mogyoróvajas proteingolyók a jobb teljesítményért

Néha unalmassá válik a fehérje shake, viszont fehérjét muszáj lenne fogyasztanod. Mit tehetsz ilyenkor? Például elkészíted a következő receptet.

Néha unalmassá válik a fehérje shake, viszont fehérjét muszáj lenne fogyasztanod. Mit tehetsz ilyenkor? Például elkészíted a következő receptet.

Olvasd el ezt is!

A proteinbomba nagyon egyszerűen elkészíthető és bárhova könnyen magaddal is viheted őket.

Hozzávalók:

  • 1 kisebb üvegnyi mogyoróvaj
  • 2 adagolónyi csokis savófehérje
  • 2 ek. melasz
  • 2 ek. méz
  • 2 ek. lenmag

Elkészítés:

Minden hozzávalót önts egy tálba és keverd össze alaposan őket. Ha a massza összeállt, formázz belőle diónyi golyókat és 2 órára tedd be őket a fagyasztóba.

Ki nem állhatod a kardiót? Így teheted elviselhetőbbé

Nem árt néha megtörni az edzőtermi monotonitást.

Ideges vagy? Ez a tökéletes edzés számodra!

Szeretnéd megnyugtatni a zakatoló agyad?

4 esti szokás, amitől könnyedén elhízhatsz

Ezeken változtass, ha nem jönnek az eredmények.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft