A tudomány szerint a kávé szuper fájdalomcsillapító!

Nem csak akkor jön jól, ha nem aludtál!

Nem csak akkor jön jól, ha nem aludtál!

Ha az agyad végre működésre szeretnéd bírni, biztos, hogy kávé után nyúlsz. De állítólag van még egy előnye, amiről eddig nem tudtunk: fájdalomcsillapító hatású.

A Nature Medicine kutatása során egereket próbáltak különböző módon (játékokkal, más aktivitásokkal) ébren tartani. A cél az volt, hogy stresszmentesen vonják meg tőlük az alvást - ez pedig nálad is könnyen előfordulhat, ha rákattansz egy új sorozatra. 5 napnyi enyhe alvásmegvonás után az egérkék erősebben reagáltak a fájdalomra, vagyis érzékenyebbé váltak rá. Ezt követően ibuprofént és morfiumot kaptak, hogy megnézzék, ez csökkenti-e az alváshiány által csökkent fájdalomküszöböt. Meglepő, de az ibuprofén nem segített és a morfium sem produkált látványos eredményt.

Amikor viszont koffeint és modafinilt (egy gyógyszer a narkolepszia és alvási apnoé kezelésére) kaptak, nem érezték olyan erősen a fájdalmat - ezek az anyagok sokkal hatékonyabban blokkolták az alváshiány negatív hatását. Mindkét szer növeli az agyban lévő dopamin mennyiségét, ez játszhat szerepet a pozitív eredményekben.

A kutatás összegzése szerint a megfelelő mennyiségű alvás és a koffeintartalmú italok is jó megoldások a krónikus fájdalmak csökkentésében. Persze, ezt előbb még embereken is le kell tesztelni!

Mi a jobb: az interval vagy a kardió?

A nyári kockahas projekt keretei között mindenki nekiáll bőszen kardiózni. Már sokszor mondtam, most is elismétlem: a diéta kezdete, ill. a „fogyni akarok” mondat elhangzása szinte mindig egybeesik az „El fogok menni futni.” megjegyzéssel…

5 ok, amiért a nők kerülik a szexet

5-ből 1 nő nem elégedett a szexuális életével - derül ki egy új kutatásból.

Vége a megbánt, túlmulatott estéknek: Karkötő, ami nem hagy berúgni

A bőrödön keresztül méri az alkoholszintet, hogy soha ne vetkőzz ki magadból.

Van az úgy, hogy diéta közben az agy gátolja a fogyást

Ha kevesebbet eszel, bizonyos agysejtek csökkentik tested energiafelhasználását.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft