2017 legnépszerűbb táplálkozási tippjei

2017 legnépszerűbb táplálkozási tippjei
Forrás: getty images

Az idei évben rengeteg újdonság jelent meg a táplálkozás témában.

Rengeteg kajás kihívás is született, amiből az egyik legnépszerűbb a zabkásás volt, amiben egy újságíró kipróbálta, mi történik akkor, ha egy héten keresztül minden nap ezzel indítja a reggelét. Ezen kívül az egészség jegyében egy másik szerkesztő lemondott a light kóláról, ennek a kísérletnek az eredményére is sokan kíváncsiak voltatok.

Népszerűek voltak még a kifejezetten sportolóknak ajánlott ételek is, amiktől például jobban megy az edzés vagy a regeneráció. Ezen kívül arra is kíváncsiak voltatok, mik a legjobb fehérjeforrások és a legrosszabb ételek, amiket lefekvés előtt ehettek.

Az étrend megtartása sokaknak nehézséget okoz, de sokan olvastátok azokat a tanácsokat, amikkel könnyebb betartani a személyi edző által leírtakat. A legnagyobb kérdés pedig az volt idén, hogy mi történik, ha minden egyes nap megesztek két banánt.

A receptek közül magasan a házi fehérjeszelet vezetett, ennek a receptjére is sokan kíváncsiak voltatok. Íme a teljes lista 2017 legnépszerűbb, táplálkozás témájú cikkeiből:

Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Hogyan tartsd az étrendedet?
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! 12 étel, amit enned kéne
Nézd meg a galériánkat> 3 kép
3 táplálkozási szabály, amit nyugodtan megszeghetsz az ünnepek alatt
Tovább olvasok
3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem