Te hogyan iszod? A tudomány szerint ez a tea elfogyasztásának legjobb módja

Te hogyan iszod? A tudomány szerint ez a tea elfogyasztásának legjobb módja
Forrás: getty images

Nagyon sokat elárul egy emberről az, hogyan issza a teáját, csak az egészségedre is veszélyes lehet, ha nem figyelsz eléggé.

Az lényegében mindegy, mivel ízesíted, a kulcs inkább a hőmérséklet. Több kutatás is igazolta, hogy a 65 foknál melegebb italok fogyasztása akár ötszörösére is növelheti a nyelőcsőrák kialakulását - különösen azok vannak nagy veszélyben, akik isznak és dohányoznak is.

Az Annals of Internal Medicine című szaklapban megjelent kutatás eredményét pedig a WHO 2016-os ajánlása is támogatja, miszerint a 65 foknál melegebb italok fogyasztása bizonyítottan növeli az esélyt a daganat kialakulására. A kutatók kiemelték, hogy nem az italok minősége számít - mindegy, hogy teát vagy kávét iszol-, hanem a hőmérséklet.

Olvasd el ezt is!

Éppen ezért a szakértők azt javasolják, hogy 60-64 fokra hűtve fogyaszd a forró italokat, a Northumbirai Egyetem kutatói szerint pedig 60 fok a tea legideálisabb fogyasztási hőmérséklete, melyet a forrázástól számított 6 perc után lehet elérni. A legtöbb kávészakértő pedig 48 és 60 fok közötti hőmérsékleten ajánlja elfogyasztani a kávét.

Ha nem vársz, nem az lesz a legnagyobb problémát, hogy szétégeted a szájpadlásodat és nyelvedet…


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 3 kép
3 módszer - csökkentsd az elviteles kávéd kalóriatartalmát
Tovább olvasok
Kora délután folyamatosan kókadozol? Nem biztos, hogy a kávé a legjobb megoldás

Ebéd után a kajakóma nehezítheti meg a produktivitást, mutatunk egy biztos tippet, amivel gátat szabhatsz a bólogatásnak.

Így kerülheted el az időskori demenciát

A citrusfélék fogyasztása jótékony hatással van az agyra.

6 medicinlabdás gyakorlat a kőkemény hasizomért

Így dobd fel a szimpla felüléseket, aztán mehetsz is villogni a csajok előtt.

3 dolog, amit semmiképp ne vigyél be edzés előtt

Ezeket felejtsd el, ha jól akarsz teljesíteni.

Boronkay Péter: „A sport segített abban, hogy elfogadjam önmagam”

Többszörös világ- és Európa-bajnok paratriatlonista. Eddig 11 vébén vett részt, ami a kategóriájában egyedülállónak számít a világon. Boronkay Péter ugyan egy alkarhiánnyal született, nem tartja magát fogyatékossággal élő embernek.

4 dolog, ami teljesen hazavágja a libidódat

Ezeket csak mértékkel fogyaszd, ha teljesíteni akarsz az ágyban.

4 dolog, ami rossz hatással van a memóriára

Vannak ételek és italok, amik károsítják az agyműködést, fogyasztásukkal pedig növeled az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának esélyét.

Az elhanyagolt házimunka, amire rámehet a szexuális életed

A halogatás komoly gondokat is okozhat.

Diaz: Ha feszült vagyok, kiütöm magamból a mérget - videó

Aktuális címlapsztárunk az edzésmódszereiről és a sport iránti szeretetéről is mesélt.

Mit tegyek, ha megjátssza az orgazmust?

Akár hiszed, akár nem, a dolognak általában semmi köze a teljesítményedhez.

A 6 leggyakoribb hiba húzódzkodás közben

Így csináld, ha fejlődni akarsz.

Tesztoszteron-kúra: az egészséges életmód első lépcsőfoka?

Gyógyír a középkorú férfiak problémáira.

A bicikli virágoztathatja fel a szexuális életedet

Egy kis tekerés és minden egyenesbe jön.

5 dolog, amiért legalább egyszer muszáj elmenned Zell am See-Kaprunba

Fantasztikus lehetőségeket az az osztrák régió.

5 dolog, ami segít enyhíteni az izomfájdalmat

Mutatjuk, melyek az igazán hatékony módszerek.

Reformpalacsinták a dietetikustól: tej, tojás vagy glutén nélkül

Az utóbbi években a húshagyó kedd, azaz a húsvét előtti 40. nap – vagyis a böjt kezdete – valóságos palacsintaünneppé vált. Igen ám, de a palacsintával több baj is van: 1. kalóriadús. 2. magas a glikémiás indexe. 3. ha ki kell iktatnod az étrendedből a tejet, a tojást vagy a glutént, akkor gondban lehetsz. De nem velünk: mutatunk néhány szuper receptet!

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem