Te hogyan iszod? A tudomány szerint ez a tea elfogyasztásának legjobb módja

Te hogyan iszod? A tudomány szerint ez a tea elfogyasztásának legjobb módja
Forrás: getty images

Nagyon sokat elárul egy emberről az, hogyan issza a teáját, csak az egészségedre is veszélyes lehet, ha nem figyelsz eléggé.

Az lényegében mindegy, mivel ízesíted, a kulcs inkább a hőmérséklet. Több kutatás is igazolta, hogy a 65 foknál melegebb italok fogyasztása akár ötszörösére is növelheti a nyelőcsőrák kialakulását - különösen azok vannak nagy veszélyben, akik isznak és dohányoznak is.

Az Annals of Internal Medicine című szaklapban megjelent kutatás eredményét pedig a WHO 2016-os ajánlása is támogatja, miszerint a 65 foknál melegebb italok fogyasztása bizonyítottan növeli az esélyt a daganat kialakulására. A kutatók kiemelték, hogy nem az italok minősége számít - mindegy, hogy teát vagy kávét iszol-, hanem a hőmérséklet.

Olvasd el ezt is!

Éppen ezért a szakértők azt javasolják, hogy 60-64 fokra hűtve fogyaszd a forró italokat, a Northumbirai Egyetem kutatói szerint pedig 60 fok a tea legideálisabb fogyasztási hőmérséklete, melyet a forrázástól számított 6 perc után lehet elérni. A legtöbb kávészakértő pedig 48 és 60 fok közötti hőmérsékleten ajánlja elfogyasztani a kávét.

Ha nem vársz, nem az lesz a legnagyobb problémát, hogy szétégeted a szájpadlásodat és nyelvedet…


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 3 kép
3 módszer - csökkentsd az elviteles kávéd kalóriatartalmát
Tovább olvasok
3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

4 dolog, amitől jobb lesz a maszturbálás

Ha hetedikes korod óta nem változtattál a szokásaidon, akkor nem árt, ha elolvasod ezt a cikket.

3 egyszerű tipp az állóképesség növeléséhez

Próbáld ki ezeket a módszereket, hogy tovább bírd az edzéseket!

Szexterapeuta mesélte el a leggyakoribb problémákat a hálószobában

A jó szexuális élet a hálószobán kívül kezdődik.

Katus Attila: Testmozgás után még nem találkoztam szomorú emberrel

Sikerült a rekordkísérlet a Várkert Bazár előtt!

Hosszú Katinka: Ezt szerintem bárki meg tudná csinálni

Az Iron Lady felkészülését segíti a Scitec Institute.

Orvosok mesélték el a legrosszabb szexbaleseteket, amiket valaha láttak

A sztorik némelyike nem a szívbajos embereknek való.

3 tipp, hogy fit maradj 40 után is

Egy szakértő olyan stratégiákat tár fel, ami bárkinek hasznára válhat.

Tedd meg most! Másokért, magadért!

Májusban a vérplazma adás duplán segítség. A Vascular Plazma országos plazmaferezis hálózata 7 helyszínen várja az önkéntes vérplazma adókat a „Tedd meg most!” akció keretében (www.teddmegmost.hu). Május 6-a és 31-e között, amennyi liter plazma összegyűlik, értékének ötvenszeresét három alapítvány között, a Hemofíliások Baráti köre, a Tábitha ház és a Primer Immunhiányos Betegek Egyesülete között osztják meg.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Már attól is felébredsz, ha csak gondolsz a kávéra! Elmondjuk miért!

Ez magyarázatot ad arra is, hogy miért leszel tele energiával, ha elhaladsz egy kávézó előtt és csak az illatot érzed.

Párkapcsolati insomniakalauz kezdőknek!

Az insomniások esetében a legrosszabb rész a felébredés után visszaaludni.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT A Men's Health magazin negyedéves kiadvány

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem