Ezért ne aludj SOHA úgy, hogy az ágyad mellett megy a ventilátor!

ventilátor
Forrás: getty images

Annyira meleg van, hogy nem tudsz aludni? Lehet, hogy erről a propelleres barátod tehet, és miatta vagy rosszul másnap is.

Amikor este sem hűl le a levegő, viszont nincs klímád, akkor biztos, hogy te is az öreg ventilátor segítségét kéred az alváshoz. Azonban amellett, hogy valamivel kellemesebbé teszi a hőmérsékletet, nincs valami jó hatással az egészségedre.

A ventilátor használatának veszélyei:

Kezdjük azzal, hogy rengeteg baktérium van rajta, ráadásul a szobában lévő port és egyéb anyagokat is felkavarja, keringeti, így nem meglepő, ha felsőlégúti betegséggel ébredsz. Még rosszabb, ha allergiás, vagy asztmás vagy, hiszen ekkor a pollenek és porszemcsék is könnyebben bekerülnek a légutaidba.

Emellett a ventilátor a bőrödet is kiszárítja - ha pedig nyitott szájjal alszol, akkor a szád belsejét is. És még egy negatívum: ha a nyakadra fújja a levegőt, az izmaid akaratlanul is befeszülnek, te pedig úgy ébredsz, mint ha megvertek volna.

Természetesen ha nem vagy allergiás és nem zavar a vállmerevség, akkor nyugodtan használhatod, sőt, akár hatékonyabbá is teheted: fagyassz le két nagy üveg vizet és tedd be őket a ventilátor elé, így még hatékonyabban lehűti a levegőt a ventilátor.

gif

Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
7 trükk, amivel a kánikulában is le tudod magad hűsíteni, ráadásul energikusabbá is válsz

shortlist.com

Tovább olvasok
Az 5 legjobb edzőcipő, nem csak futáshoz

Mutatjuk, melyek jelenleg a legjobb lábbelik.

Ha meg tudsz csinálni ennyi fekvőtámaszt, tovább fogsz élni, mint az átlag

A sokoladú gyakorlat csökkenti a szívproblémák kialakulásának kockázatát.

A 8 legjobb óvszer, hogy elképesztő élmény legyen a szex

Ha azt hiszed a gumi rossz, akkor minden bizonnyal nem a megfelelőt használod.

Így csökkentheted természetes úton a vérnyomásodat

Mutatunk pár módszert, amik hasznosak lehetnek, ha problémáid vannak a dologgal.

A tudomány azt is tudja, miért vagy ideges, amikor éhes vagy

Biztos, hogy neked is ismerős az érzés, amikor kopognak a szemeid az éhségtől, és ilyenkor még a legkisebb apróságon is képes vagy felrobbanni.

Mutatjuk az All-Star hétvége legnagyobb zsákolásait - videó

Hamidou Diallo lopta el a show-t a Charlotte-ban rendezett gálán.

Így segíti az edzés utáni étkezés a zsírégetést

A legújabb tanulmány szerint éhgyomorra érdemes tréningezni.

Mutatjuk az 5 legjobb kosaras cipőt

Egyáltalán nem mindegy, mit viselsz a hétvégi pattogtatáson.

A párkapcsolat megmentője: Az okoságy, ami visszagurítja a párodat az ő térfelére!

Simán lehet, hogy néhány szerelem ennek a furcsa találmánynak köszönhetően menekül meg.

A szaunázás 3 legnagyobb előnye

30 perces üldögélés sosem volt még ilyen hasznos.

Mutatjuk, hogyan óvhatod meg a herezacskódat

Szakember válaszol végre az égető altáji kérdésre.

Az ugrókötelezés 3 legnagyobb előnye

Ha türelmetlen természet vagy, ezt neked találták ki.

Ezért érdemes rendszeresen kimcsit fogyasztanod

Dél-Korea kincse nagyon jó hatással van a szervezetre.

Az 5 leggyakoribb buktató súlyzós edzés közben

Ne verd át magad, figyelj a helyes végrehajtásra!

Kőkemény kockahas - 3 tipp felüléshez

Így biztosan nem dolgozol hiába.

4 meglepő dolog, ami kellemetlen szájszagot eredményez

Ezekre figyelj, ha nem akarod megkeseríteni beszélgetőtársaid életét.

Ölben tartod a laptopod? A cerkád nem díjazza a dolgot

Chicagói szakemberek tették helyre egyszer s mindenkorra a kérdést.

Az edzésmentes élet károsabb, mint a dohányzás és a cukorbetegség

A tudomány ismét bebizonyította, hogy erősen ajánlott mozogni.

Olvasd el ezeket is

4 LAPSZÁM MOST 3980 FT HELYETT CSAK 1980 FT

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem