2 gyakorlat a szuperizmos vállakért

2017/02/21

A következő szuperszettel ugyanazt az izomcsoportod dolgoztathatod meg. Az edzés ezen formája abban is segít, hogy gyorsabban nőjenek az izmaid és definiáltabbá váljanak.

Amit mindenki rosszul csinál: íme a szabályos plank titka

Amit mindenki rosszul csinál: íme a szabályos plank titka

2017/02/10

Nem attól lesznek sikeresek a világ legfittebb emberei, mert őrült sok táplálékkiegészítőt fogyasztanak és titkos edzésterveket használnak. Egyszerűen csak keményebben dolgoznak és több időt töltenek edzéssel. És persze minden gyakorlatot szabályosan végeznek.

Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft