A Mannequin Challenge a CrossFiteseket is elérte

A neten egyre több olyan videót találhattál, ahol a kamera mozog, az emberek - vagy éppen állatok - pedig mozdulatlanok maradnak. Ez a Mannequin Challenge lényege.

A neten egyre több olyan videót találhattál, ahol a kamera mozog, az emberek - vagy éppen állatok - pedig mozdulatlanok maradnak. Ez a Mannequin Challenge lényege.

Most egy CrossFites csapat készített videót. Emeljük kalapunkat előttük, mert gond nélkül megtartották a pózokat olyan gyakorlatok elvégezése közben mint a kettlebell lendítés, kötélmászás, kézenállás, dobozra ugrás, húzódzkodás. Már maguk a gyakorlatok is elképesztőek, de így, megállítva sokkal lenyűgözőbbek!

Gyilkos edzésterv hasizomra, amihez csak egy padra van szükséged

4 különböző gyakorlatot mutat Jeremy Scott, amivel javíthatsz az erőnléteden és a stabilitásodon is.

Már megint nem emlékszel, hova tetted a kulcsod? Lehet, hogy a cukor tehet róla!

Kutatók egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy miért is jobb csökkenteni az elfogyasztott cukor mennyiségét.

Ez a férfitípus bírja a legtovább az ágyban

Egy török kutatás szerint létezik a férfiaknak egy olyan csoportja, akik bizony tényleg sokáig bírják az ágyban.

Ezért nem megy a deadlift?

A deadlift az egyik legjobb módja a felsőtested erősítésének, ám nem mindenkinek megy úgy, ahogy szeretné.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft