Együtt izzadnátok a barátnőddel? Itt egy kis motiváció

Mondjuk előnyös, ha szerzel mellé még egy nőt és valahogy ráveszed az édeshármasra - persze szigorúan csak edzés céljából!

Mondjuk előnyös, ha szerzel mellé még egy nőt és valahogy ráveszed az édeshármasra - persze szigorúan csak edzés céljából!

Olvasd el ezt is!

Azt tudjuk, hogy a Crossfitesek szeretik megcsillogtatni, mennyire erősek fejben és testben. Chase Duke, egy CrossFit edző két női sportolóval csinál deadliftet.

Aztán beszállnak a lányok is egy kis guggolással:

Az biztos, hogy annál jobb nincs is, ha együtt edzetek!

Gyilkos edzésterv hasizomra, amihez csak egy padra van szükséged

4 különböző gyakorlatot mutat Jeremy Scott, amivel javíthatsz az erőnléteden és a stabilitásodon is.

Már megint nem emlékszel, hova tetted a kulcsod? Lehet, hogy a cukor tehet róla!

Kutatók egyre több bizonyítékot találnak arra, hogy miért is jobb csökkenteni az elfogyasztott cukor mennyiségét.

Ez a férfitípus bírja a legtovább az ágyban

Egy török kutatás szerint létezik a férfiaknak egy olyan csoportja, akik bizony tényleg sokáig bírják az ágyban.

Ezért nem megy a deadlift?

A deadlift az egyik legjobb módja a felsőtested erősítésének, ám nem mindenkinek megy úgy, ahogy szeretné.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő 50% kedvezménnyel!

Csak 2685 Ft