9 gyakorlat, amit a gyerekekkel is elvégezhetsz

Nem titok, hogy a gyerekek szinte mindenben utánozzák a felnőtteket. Miért ne mutatnád meg nekik minél korábban, hogy mennyire jó edzeni?

Nem titok, hogy a gyerekek szinte mindenben utánozzák a felnőtteket. Miért ne mutatnád meg nekik minél korábban, hogy mennyire jó edzeni?

Ez már csak azért is jó ötlet, mert mindenhol nő a túlsúlyos gyerekek száma, ezért el kell kezdenünk őket rászoktatni az egészséges életmódra.

Ráadásul edzés közben minőségi időt tudtok együtt eltölteni, sokkal szórakoztatóbb lesz a mozgás és abban is segít, hogy megmutasd neki, az edzés nem egy rossz dolog és nem szabad feladatként tekinteni rá. A következő 9 gyakorlat tökéletes arra, hogy együtt csináljátok végig a gyerekekkel!

Miért nem igaz a „minden módszer működik" elve?

Egy olyan témáról írtam ma, ami engem rendszeresen idegesít. Annyira gyakran hallom és annyira utálom! Talán az egyik leggyakoribb tévhit, amit hallani lehet az edzéssel és az étrenddel kapcsolatban: „minden módszer működik”. Ez egy lusta ember hozzáállása, aki nem akar elmerülni egy témában.

6 ok, hogy beszerezd a legújabb számunkat!

Megjelent a Men’s Health következő száma, pillantsatok bele!

5 dolog, ha igazán el akarod varázsolni a randin

Nézz ki jobban, illatozz frissen és csábítsd el a nőt!

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Fizess elő fél évre 50% kedvezménnyel, lapszámonként 895 Ft helyett csak 445 Ft-ért!

Csak 1335 Ft