9 gyakorlat, amit a gyerekekkel is elvégezhetsz

Nem titok, hogy a gyerekek szinte mindenben utánozzák a felnőtteket. Miért ne mutatnád meg nekik minél korábban, hogy mennyire jó edzeni?

Nem titok, hogy a gyerekek szinte mindenben utánozzák a felnőtteket. Miért ne mutatnád meg nekik minél korábban, hogy mennyire jó edzeni?

Ez már csak azért is jó ötlet, mert mindenhol nő a túlsúlyos gyerekek száma, ezért el kell kezdenünk őket rászoktatni az egészséges életmódra.

Ráadásul edzés közben minőségi időt tudtok együtt eltölteni, sokkal szórakoztatóbb lesz a mozgás és abban is segít, hogy megmutasd neki, az edzés nem egy rossz dolog és nem szabad feladatként tekinteni rá. A következő 9 gyakorlat tökéletes arra, hogy együtt csináljátok végig a gyerekekkel!

Melledzés a dohányzás káros hatásai ellen

Az erős mellizmok megkímélhetnek a tüdőbetegségektől, ezért vegyél egy nagy levegőt és irány a terem!

A legfontosabb dolgok, amikre szabadtéri edzéshez szükséged lehet

Végre itt a jó idő, ha kicsit alábbhagy a kánikula, mehetsz is a szabadba edzeni!

Megjelent a Men’s Health! 6 ok, amiért érdemes beszerezned!

Az új magazinból igazi nagyágyúktól tanulhatsz: Jason Statham edzéstrükkjeivel, a Trónok harcából ismert Hegy életvezetési tanácsaival és 70-en túli testépítők tippjeivel is megismerkedhetsz!

A férfi, aki vállalta a tesztoszteronterápiát a pénisznövelésért

Fordulj orvoshoz, ha libidócsökkenést észlelsz.

Olvasd el ezeket is
Előfizetés

Előfizetek

Itt a hatos csomag, hat lapszám, most fél áron!

Csak 2685 Ft