9 gyakorlat, amit a gyerekekkel is elvégezhetsz

Nem titok, hogy a gyerekek szinte mindenben utánozzák a felnőtteket. Miért ne mutatnád meg nekik minél korábban, hogy mennyire jó edzeni?

Nem titok, hogy a gyerekek szinte mindenben utánozzák a felnőtteket. Miért ne mutatnád meg nekik minél korábban, hogy mennyire jó edzeni?

Ez már csak azért is jó ötlet, mert mindenhol nő a túlsúlyos gyerekek száma, ezért el kell kezdenünk őket rászoktatni az egészséges életmódra.

Ráadásul edzés közben minőségi időt tudtok együtt eltölteni, sokkal szórakoztatóbb lesz a mozgás és abban is segít, hogy megmutasd neki, az edzés nem egy rossz dolog és nem szabad feladatként tekinteni rá. A következő 9 gyakorlat tökéletes arra, hogy együtt csináljátok végig a gyerekekkel!

10 dolog, amit nem tudtál Lewis Hamiltonról

A címlapunkon szereplő Forma-1-es pilótáról rengeteg pletyka kering, pedig sokkal több van benne annál, éppen kivel jár.

A faterod miatt nem kockás a hasad?

Nem tudsz lefogyni? A faterod állhat a háttérben.

A hét táplálkozási tippje: Minden, amit a vegán étrendről tudni érdemes

Egyre népszerűbbé válik a vegán életmód, ám sokan attól tartanak, hogy ha mellőzik az összes állatii eredetű alapanyagot, az izmaikból is veszítenek. Ez igaz?

Lewis Hamilton: Az ember, aki 10 évesen megalapozta a karrierjét

Negyedik világbajnoki címe felé robog a brit pilóta.

Nehezen találsz párt? A 37 százalékos szabály a segítségedre lehet!

Ideje újragondolni a randizásról alkotott elképzeléseidet!

Olvasd el ezeket is

Segítünk az első lépésben: 50%-os kedvezménnyel fizethetsz elő!

Csak 2685 Ft