#BeActive Night - egy igazán mozgalmas éjszaka

#BeActive Night - egy igazán mozgalmas éjszaka

Aki valami igazán izgalmasra és mozgalmasra vágyik, kipróbálna valami újat, netán az igazit keresi, annak szeptember 28-án este a Tüskecsarnokban a helye! Idén második alkalommal rendezi meg a #BeActive Night-ot a Magyar Szabadidősport Szövetség. A hétfőn kezdődött Európai Sporthét keretében létrejövő sportos éjszakán szeptember 28-án csaknem ötven sportágat lehet ingyenesen kipróbálni földön, vízen, jégen a Tüskecsarnokban 17.00 óra és éjfél között.

A hagyományos műkorcsolya, teke, sífutás, búvárkodás, jégkorong, sok-sokféle tánc, úszás, nordic walking, vívás, lövészet, harcművészeti-és önvédelmi sportok mellett igazi újdonságokkal is találkozhattok az eseményen, amelyet számos helyen Európában ezzel egyidejűleg rendeznek meg.

Na, mi ez? Kicsit tollas, kicsit fallabda és egy kis tenisz- és tulajdonképpen egyik sem. A gyorstollasnál a “rendes” tollashoz képest nincsen háló, sem speciális pályaigény, ezért teniszpályán, utcán, strandon, hóban, is lehet játszani. A pálya két egymástól 12,8 méterre fekvő 5,5×5,5 méteres négyzetből áll, és az a lényeg, hogy meg kell védenünk a saját négyzetünket, hogy a labda ne eshessen bele.

Az airflow jóga egyszerre nyújtás, szabadság és repülés. Egy speciális, rugalmas selyem segítségével nagyon intenzív nyújtásokra ad lehetőséget, felszabadítja a mellkast, a gerincet, miközben erőt és hajlékonyságot is fejleszt. A jóga elemek lehetőséget adnak az elmélyülésre, a “repülés” pedig kiválóan oldja a stresszt.

Aki ötvözné a táncot, a küzdősportot és az aerobicot, annak a capoeira aerobicot kell kipróbálnia. A capoeira a dél-amerikai rabszolgák táncos elemekkel tarkított küzdősportja, melyet aerobic elemekkel vegyített Czanik Balázs edző. Aki gyönyörű has-, comb- és hátizomra pályázik, no meg vékony derékra és szép csípőre, annak itt a helye!

Az újdonságok sorát még folytathatnánk, és reméljük, minél többen személyesen is ott lesznek és kipróbálják a lehető legtöbb mozgásformát. A sportolás, játék örömén túl ezúttal is zsetonokat kaphatnak a résztvevők, melyet a Fényáruházban lehet beváltani.

További részleteket és az eseményeket a www.europaisporthet.hu és a www.beactivenight.hu oldalon lehet megtalálni.

Tovább olvasok
5 tipp a jobb zuhanyzós szexhez

Hogyan ne legyen kínos a szex a zuhanyzóban?

4 pozíció, ami garantálja a párod orgazmusát

Ezeket próbáld ki, ha a csúcsra akarod juttatni

Hogyan válassz diétát? – 5 tipp az orvostól

A legtöbben már tudjuk, hogy az egészséges életmódhoz milyen ételeket és italokat kell kerülnünk. Abban sokkal bizonytalanabbak vagyunk, hogy mit és mikor ehetünk. Sokan tisztában vannak azzal is, mennyi ételt kell enniük a fogyáshoz, azonban azt már kevesebben tudják, milyen tápanyag összetétellel tudják elérni, hogy zsírból fogyjanak és így a karcsúbb alak mellett energikusak és egészségesek is maradjanak. A rosszul megválasztott fogyókúrák sokszor hatástalanok vagy hatásuk rövid távú, de ha sikert érünk is el velük, a fogyás történhet úgy is, hogy ártunk a szervezetünknek.

3 gyakorlat vállfájósoknak

Ha neked is szokott szúrni a vállad edzés közben, fogadd meg ezeket a tanácsokat

Mikro-makro? Ezekre a tápanyagokra van szükséged az izomépítéshez

Lehet, hogy a szürke idő és az egyre nagyobb hideg nem csábít a terembe, de ahhoz, hogy folyamatosan formában legyél, lógás helyett inkább vegyél erőt magadon! Motivációként megmutatjuk, mivel tudod még hatékonyabbá tenni az edzést.

46 kilogrammot fogyott 10 hónap alatt

"Az életminőségem soha nem volt jobb"

5 tipp, hogy magabiztosabb legyél

A kellő önbizalom kiépítése nem könnyű dolog, de annál fontosabb a kiegyensúlyozott élethez.

Hogyan legyél vonzóbb a nők szemében?

És mit mond erről a tudomány?

8 ismert és kevésbé ismert technika, hogy felizgasd a párodat

Érdemes egyenként kipróbálnod mindegyiket

Így csinálj kockás hasat egy darab súlytárcsával

Egyszerű de nagyszerű hasizom edzés

Dolgok amiket a nők nem szeretnek, pedig azt hitted

Tanulj ebből a cikkből, és kerüld el ezeket a hibákat

Ezek után Te sem fogod kihagyni a kardiót

Sokkal több előnnyel jár, mint a legtöbben gondolják

Szexparti tippek kezdőknek

Az az igazság, hogy minden szexparti egy kicsit más

Így csinálj kockás hasat hátfájás nélkül

A kockák kialakítása közben sok embernek sajnos nem csak a hasizmai égnek, hanem a háta is.

7 jele annak, hogy valami gond van a kapcsolatodban

A párok többsége három dolgon vitatkozik: pénz, szex és hatalom

Így hozd ki a legtöbbet az utólagos zsírégetésből

Ahogy felpörgeted az intenzitást, a zsír bizony égni fog

Hogyan szokj le a túl sok pornónézésről

Nem is olyan nehéz, mint gondolnád

3 jel, hogy tényleg bejössz neki

Vajon bejövök neki, vagy nem?

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem