3 dolog, amit tudnod kell, ha zsírral főzöl

3 dolog, amit tudnod kell, ha zsírral főzöl
Forrás: Mark's Daily Apple

Carolyn Brown igazít el a témában.

Kettő, na jó három dolog az, ami biztos az életben: a halál, az adók és az, hogy a nagymamáink zsírral főznek. Manapság hajlamosak vagyunk ódzkodni ettől, és inkább az extra szűz olívaolajra esküszünk. A helyzet az, hogy nem feltétlenül kéne száműznünk a zsírt az életünkből, annál is inkább, mert jó hatással lehet a jó (HDL) koleszterinre. Az alábbiakban Carolyn Brown tanácsait közvetítjük, szerinte így illeszthetjük be a zsírt hatékonyan az étrendünkbe.

1.

A pácienseimnek mindig hangsúlyozom, hogy ne féljenek a zsírtól, mert fontos feladatai vannak az éhséghez köthető hormonok megfelelő működésének elősegítésében. A közhiedelemmel ellentétben ráadásul senki nem fog meghízni tőle

- magyarázta a szakember.

2.

Carolyn Brown szerint effektív táplálkozási "lökés" lehet az is, ha különböző ételekhez különböző serpenyőnedvesítőt használunk. Az olaszos ételek főzése közben maradhatunk az olívaolajnál, de az ázsiai ételekhez például nyugodtan bevethetjük a kókuszolajat, vagy a zsírt.

3.

Ökölszabályként az étkezésenkénti 25 grammot szokták ajánlani a dietetikusok, ez nagyjából egy evőkanálnyit jelent. Ennél többet nem érdemes fogyasztani belőle, mert akkor már inkább a negatív hatások érvényesülnek.

Tovább olvasok
Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem