3 egyszerű stratégia az erősebb erekcióhoz

Mindenki kipróbálhatja!

A pénisz a férfi legigényesebb része. Nagyobb odafigyelést igényel szinte, mint bármelyik másik testrészünk/szervünk. Ugyanakkor kicsit kiszámíthatatlan is. Erős erekció akkor, amikor egyáltalán nem kéne, majd lelankad, amikor a legnagyobb szükség van rá. Íme, 3 egyszerű stratégia, ami erősebb erekcióhoz vezet.

menj el kondiba

Kardió. Kardió. Kardió.

Ryan Berglund, a Cleveland Klinika urológusa szerint a véráramlás az egészséges erekció kulcsa, és semmi sem ösztönzi jobban a véráramlást, mint az aerob gyakorlatok. Nemcsak megőrzi az alakot, hanem a szervezet nitrogén-oxidját is felépíti, amely segít az erekció fenntartásában.

tedd le a cigit

A Kentucky-i Egyetemen végzett tanulmányban a kutatók azt találták, hogy ha a szexuális életüket 1-10-ig terjedő skálán kell megadni, akkor a férfiak, akik füstöltek, átlagosan körülbelül 5-öt írtak, míg a nemdohányzók a 9-et.

Ennek egyik oka, hogy a dohányzás az impotencia ismert oka, és több bizonyíték is van arra, hogy a dohányzás befolyásolja az erekciós erőt - és a méretet. Egy tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a dohányosok péniszei kisebbek, mint a nemdohányzóké.

Maradj hűséges

A férfiaknál nagyon gyakori, hogy ha valami gikszer van a kapcsolatukban, akkor bizony a legféltettebb kincsük cserbenhagyja őket. Nem véletlen, hogy ha kivizsgálásra megy az ember gyakori impotencia okokkal, akkor az orvos első kérdései között az is szerepel, hogy megcsalta-e a párját.

Olvasd el ezeket is
Nem várt dolgok, ha kigyúrod magad

Több férfi is elmondta az előnyeit (és hátrányait) annak, ha szép izomzatuk van.

Orgazmus a levegőben? Igen!

Fogd meg az élet vadabb oldalát!

4 jele annak, hogy túl sokat maszturbálsz

A legtöbb srác számára a maszturbálás szórakoztató és egészséges. Azonban akad egy kis csoport, akik túlzásba viszik.

Nőként a Forma-3-ban? Bizony!

Keszthelyi Vivien – Sikeres szezont zárt Magyarország első női pilótája a nemzetközi F3-as kategóriában!

Friss húst nyáron is

Tombol a kánikula, és a nagy melegben könnyen romlanak az ételek, különösen a húsok. Az állati eredetű termékekben gyorsan szaporodnak a komoly betegségeket okozó baktériumok, ezért nem árt az óvatosság: Dosso Gabi, a Gallicoop háziasszonya elárulja legfontosabb tanácsait, hogy nyáron is friss hús kerülhessen asztalunkra.

3 jó szokás, amitől produktívabb lehetsz

Lusta emberként így hozhatod ki a legtöbbet magadból!

Hogyan építsd fel az edzésedet, hogy sikeres legyen?

Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, akkor okosan kell összeállítanod az edzésterved!

3 póz, ha hangos akarsz lenni az ágyban

Mehetnek az erotikus hangok!

A legrosszabb módjai a szakításnak

Pár ember megosztotta, hogy mik voltak a legrosszabb szakítós sztorijaik.

5 nem szokványos dolog, amitől nagyobb eséllyel lehet szívrohamod

Még akkor is veszélyben lehetsz, ha egyébként egészséges a szíved és a családodban sem fordult elő szívbeteg. Elmondjuk miért:

Normális a spermamennyiséged? Mi megmondjuk!

Ha csak gyengén csöpög, akkor komoly egészségügyi gond lehet a háttérben.

Budapest Urban Games: mászók hódítják meg a Budai Vár falait

Újabb különleges sportággal bővül a Budapest Urban Games idei rendezvénye. Augusztus 31-én a falmászás szerelmesei a lehető legizgalmasabb helyszínen, a Budai várfalon tehetik próbára tudásukat. Ott, ahol több száz éve ostromló törökök, majd a várat visszafoglaló csapatok harcoltak, most profi és amatőr sportolók küzdhetnek meg saját magukkal és a szédítő magassággal.

25%-kal csökkentheted a rák kockázatát! Mutatjuk, hogyan:

Az idősebb felnőtteknél, akik súlyt emelnek, körülbelül 25 százalékkal kevesebb valószínűséggel fordulnak elő vastagbélrák kialakulására utaló problémák, mint azoknál, akik egyáltalán nem edzenek, egy új tanulmány szerint, amelyet az Medicine & Science in Sports & Exercise hozott nyilvánosságra.

A legviccesebb dolgok, amik szex közben történhetnek

Időnként csak egy dolgot tehetsz: nevethetsz.

Mi az az "ananász pénisz"?

Ez egy létező dolog. És nem túl jó.

Így vidd le a vérnyomásod természetes úton!

Nem kellenek a gyógyszerek. Védd meg a szíved ezekkel a módszerekkel.

Hét elképesztő előtte-utána fotó, amit neked is látnod kell!

Ha ezek az előtte-utána fotók nem motiválnak, semmi se fog.

Így kerüld el a cukorbetegséget!

A legtöbb felnőtt nem erősít eleget az ajánlott mennyiséghez képest.

Öt legjobb alternatíva, ha nincs nálad síkosító

Mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai.