5 módszer, amivel tovább fogod bírni az ágyban

bird-tovabb-az-agyban

Számos mód létezik a korai magömlés megfékezésére.

Először is, ha azt hiszed, hogy csak Te szenvedsz a korai magömlés problémájától, óriásit tévedsz:

Egy 2005-ös tanulmányban a kutatók 500 heteroszexuális párt kértek meg stopperóra használatára, hogy mérjék a közösülés elkezdése és a férfi ejakuláció közötti időt négy hétig minden alkalommal. A végeredmény mediánja 5,4 perc volt.

De sokan még eddig sem tartanak ki.

A 2014-es "The New Naked: The Ultimate Sex Education for Grown-Ups" című könyv arról számolt be, hogy a srácok csaknem fele két perc alatt éri el a "menet végét".

Persze az, hogy tudod, hogy nem vagy egyedül nem oldja meg a problémáidat. Ezért folytasd azzal, hogy elolvasod az alábbi tippjeinket!

1. Eddzed meg az izmaid

Hallottál már a kégel gyakorlatokról?

Lényegében a pubococgegeális (PC) izmaid erősítéséről van szó.
Persze ez a legtöbb embernek így nem sokat mond, ezért olvass tovább.

Annak megértése érdekében, hogy pontosan melyek is ezek az izmok, próbáld meg megszakítani a vizeletedet a következő alkalommal. Miután megszakítottad, engedd el, majd szakítsd meg újra, majd hagyd újra folyni. Ebben az esetben pontosan a PC izmaidat használtad.

Miután rájöttél, hogyan kell összehúzni és elereszteni a PC izmaidat, itt a következő gyakorlat: feszítsd be és tartsd be 10 másodpercig, majd engedd el. Mindezt ismételd meg 10x egymás után.

Ez a gyakorlat tudományosan bizonyítottan fokozza az ejakuláció feletti ellenőrzésedet, és segít hosszabb ideig űzni az ágyi akrobatikát.

És a legszebb az egészben, hogy gyakorlatilag bárhol végezheted, a külvilág számára észrevehetetlen lesz.

2. Ne csak a tolásra koncentrálj

Rengeteg módon élvezheted a közösülést anélkül is, hogy a nyulak párzási időszakát utánoznád le.

Egy módszer, hogy ha időnként dörzsölgesd a nemiszerved végét a párod csiklójához, vagy egy másik, hogy a teljes behatolás helyett csak a bejáratot simogatod.

A lényeg, hogy a párodnak nem kell lemondania az élvezkedésről, de te mégis tudsz késleltetni egy kicsit.

3. Kapcsolj egyel feljebb

Egy konkrét pozíció helyett mindig vessetek be több pózt. Ennek segítségével késleltetheted a magömlésedet, hiszen nem csak az idő fog telni, de minden pózváltás egy kisebb szünettel is jár az aktusra nézve, ami szintén segítség lehet.

4. Gyakorold a megszakítást

Az orgazmus késleltetése maszturbálás közben az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy megtanuljad hogyan tarthat tovább maga a szex is.

Amikor úgy érzed, hogy az orgazmus szélére kerültél, állíts le minden szexuális vagy maszturbációs tevékenységet, amíg vissza nem nyered az irányítást.

E technika gyakorlása segíthet az agyad és a tested megtanításában, hogy azok jobban ellenőrizzék az orgazmusra adott reakciót.

5. A nőké az elsőbbség

Sok nőnek szükség van klitorális stimulációra, hogy orgazmusuk legyen, tehát amíg te a saját orgazmusodat próbálod visszafogni, nyugodtan segíts a párodnak megtalálni a saját boldogságát. Ezt teheted akár kézzel, szájjal, vagy valami plusz segédeszközzel is.

A legjobb az egészben, hogy nem csak örömet okozol a párodnak, de közben a rajtad lévő nyomáson is segíthetsz ezzel.

Tovább olvasok
5 tipp a jobb zuhanyzós szexhez

Hogyan ne legyen kínos a szex a zuhanyzóban?

4 pozíció, ami garantálja a párod orgazmusát

Ezeket próbáld ki, ha a csúcsra akarod juttatni

Hogyan válassz diétát? – 5 tipp az orvostól

A legtöbben már tudjuk, hogy az egészséges életmódhoz milyen ételeket és italokat kell kerülnünk. Abban sokkal bizonytalanabbak vagyunk, hogy mit és mikor ehetünk. Sokan tisztában vannak azzal is, mennyi ételt kell enniük a fogyáshoz, azonban azt már kevesebben tudják, milyen tápanyag összetétellel tudják elérni, hogy zsírból fogyjanak és így a karcsúbb alak mellett energikusak és egészségesek is maradjanak. A rosszul megválasztott fogyókúrák sokszor hatástalanok vagy hatásuk rövid távú, de ha sikert érünk is el velük, a fogyás történhet úgy is, hogy ártunk a szervezetünknek.

3 gyakorlat vállfájósoknak

Ha neked is szokott szúrni a vállad edzés közben, fogadd meg ezeket a tanácsokat

Mikro-makro? Ezekre a tápanyagokra van szükséged az izomépítéshez

Lehet, hogy a szürke idő és az egyre nagyobb hideg nem csábít a terembe, de ahhoz, hogy folyamatosan formában legyél, lógás helyett inkább vegyél erőt magadon! Motivációként megmutatjuk, mivel tudod még hatékonyabbá tenni az edzést.

46 kilogrammot fogyott 10 hónap alatt

"Az életminőségem soha nem volt jobb"

5 tipp, hogy magabiztosabb legyél

A kellő önbizalom kiépítése nem könnyű dolog, de annál fontosabb a kiegyensúlyozott élethez.

Hogyan legyél vonzóbb a nők szemében?

És mit mond erről a tudomány?

8 ismert és kevésbé ismert technika, hogy felizgasd a párodat

Érdemes egyenként kipróbálnod mindegyiket

Így csinálj kockás hasat egy darab súlytárcsával

Egyszerű de nagyszerű hasizom edzés

Dolgok amiket a nők nem szeretnek, pedig azt hitted

Tanulj ebből a cikkből, és kerüld el ezeket a hibákat

Ezek után Te sem fogod kihagyni a kardiót

Sokkal több előnnyel jár, mint a legtöbben gondolják

Szexparti tippek kezdőknek

Az az igazság, hogy minden szexparti egy kicsit más

Így csinálj kockás hasat hátfájás nélkül

A kockák kialakítása közben sok embernek sajnos nem csak a hasizmai égnek, hanem a háta is.

7 jele annak, hogy valami gond van a kapcsolatodban

A párok többsége három dolgon vitatkozik: pénz, szex és hatalom

Így hozd ki a legtöbbet az utólagos zsírégetésből

Ahogy felpörgeted az intenzitást, a zsír bizony égni fog

Hogyan szokj le a túl sok pornónézésről

Nem is olyan nehéz, mint gondolnád

Olvasd el ezeket is
18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem