5 tipp, hogy elkerüld a halogatást

5 tipp, hogy elkerüld a halogatást
Forrás: Unsplash.com
A cikk támogatója az Affidea

Elmosogatni a héten felgyülemlett tányérokat, befizetni az összes számlát, vagy felhívni a sokat beszélő rokont - érthető, hogy próbálod elnapolni, de nem húzhatod a végtelenségig.

Összegyűjtöttünk pár tippet, amivel könnyebben veheted rá magad, hogy lehúzz bizonyos tételeket a "to do" listádról.

1. Fontossági sorrend

A teendők között vannak kardinális és kevésbé lényeges elemek. Az első lépés mindenképp az, hogy rendet teremts magad körül és átlásd mivel is van dolgod. Elő a tollal és papírral és rajzolj fel egy fontos-sürgős mátrixot. Ebben kapnak helyet a feladatok, az alábbi kategóriák szerint.

Fontos és sürgős

Ezeket kell majd kilőnöd elsőként, annak érdekében, hogy úgy érezd, az oroszlán részével kész is vagy. Pl: ajándékkal készülni a gyerek szülinapjára.

Fontos, de nem sürgős

Tervezd be, hogy mikor kell elvégezned, juss el odáig, hogy találtál neki pontos dátumot, be is jelentkeztél arra, ezután viszont engedd el, amíg nem érkezik el a kijelölt nap. Pl: szűrővizsgálatok elvégzése.

Sürgős, de nem fontos

Nem kell mindent neked kézben tartani, ezt nyugodtan add át másnak, aki elintézi. Pl: napi posta feladása

Nem fontos és nem sürgős

Ezeket szimplán hagyd ki, csak telne vele az idő, de nem lenne értelme. Pl: "Csak átgörgetem a Facebookot."

Az Affidea a férfi-szűrővizsgálatok specialistájaként úgy gondolja, minden egészségtudatos férfi megérdemelné az Év embere címet. A központ honlapján regisztrálók 25.000 forint egyedi kedvezménnyel vehetnek részt az életkoruknak megfelelő szűrésen, sőt ha szerencséjük van, egy Forma BMW tesztvezetést is nyerhetnek.

2. Darálás

A kisebb, nem túl nagy energiát igénylő feladatokat egyszerűen daráld le. Ezzel érezhetően rövidebb lesz a teendők listája, ami komoly motiváció a többi feladatra nézve.

3. Olyanokkal tölts időt, akik inspirálnak!

Mindenkinek megvannak azok a régi haverok, akikkel az idő fekete lyukká változik és órák után azon kapod magad, hogy semmi értelmes nem történt. Vedd körül magadat olyanokkal, akikben buzog a tettvágy és hidd el ez rág is át fog ragadni. Ha hirtelen nem jut eszedbe ilyen ember, vagy nem erősséged a haverkodás, nézz meg pár TED előadást kezdetnek.

4. Lődd ki a kifogásokat!

Valami magyarázatot mindig ki tudsz találni, hogy most épp miért nem alkalmas elintézni a dolgokat. Az a nagy helyzet, hogy sosem lesz tökéletes az időzítés, úgyhogy erre fölösleges várnod.

5. Kell a motiváció

A megrögzött halogatók számára legyőzni ezt a rossz szokást, hatalmas teljesítmény. Nyugodtan köss alkut magaddal, hogy egy nagyobb elintéznivaló teljesítése után mi lehet a méltó jutalmad.

Tovább olvasok
Top 4 ebéd, ami segít a fogyásban!

Frissítsd az étrendet, anélkül, hogy kilókat szednél fel!

A nők szerint ilyen íze van a spermának!

"Mint a régi pénzérméknek..."

„Szerencsésnek érzem magam” – Keszthelyi Vivien az év egyik legjobb versenyének részese lehetett

Annak ellenére, hogy már többször is bizonyított, a W Series első szezonjának negyedik, hollandiai versenyhétvégéjén, a szerződése értelmében Keszthelyi Vivien ismét tesztpilótaként szerepelt. A magyar versenyző a kockázattal kicsit sem törődve, egészségügyi és technikai gondoktól hátráltatva is rajthoz állt Assenben, pedig az első szabadedzés előtt még az is kérdéses volt, hogy egyáltalán részt vehet-e az eseményen.

Top 5: "Muszáj megvenni cipő a nyárra"

Ha ezeket viseled, biztos megfordulnak utánad az utcán!

4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

Top 3 klasszikus férfi illat

Minden szezonban van egy-egy olyan parfüm, ami aktuálisan a legfelkapottabb a különleges tónusai miatt. Persze nem baj, ha meglovagolod a trendeket, de ne felejtsd el az örökzöld klasszikusokat, amikből mindig jó, ha van otthon egy üveggel.

5 tipp előjátékhoz, ami után garantált az orgazmus

Mindig hozd megfelelő hőfokra a szexet, mielőtt nekilátsz!

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ilyen a nőknek a szex az exszel

"Durva volt köztünk a fizikai kémia!"

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem