60 éves férfi döntötte meg a plankelés világrekordját

George Hood,plank
Forrás: Instagram

George Hood nemes célért vállalta a kihívást.

Fizikálisan és mentálisan is rendben vagyok, jól indult ez a reggel. A zene is kellemes, érzem a flow-t, köszönöm mindenkinek a támogatást.

George Hood mondta ezt világrekord-kísérlete közben, amit nemes cél érdekében hajtott végre. A 60 éves veterán a YMCA Urban Warriors programra gyűjt pénzt, ezért vállalta ezt a nem mindennapi plank-kihívást. Hood végül két rekordot is megdöntött azon a bizonyos napon. 10 óra 10 perc 10 másodperces ideje világcsúcs lett, ennél tovább egy ember sem plankelt még egyhuzamban.

24 órán belül ráadásul összesen 18 óra 10 perc 10 másodpercet produkált 13 részletben, ez is világrekordnak számít. Eredményes egy napot zárt a veterán sportoló, hiszen összesen több, mint 7000 kalóriát égetett el, átlagosan pedig 95-öt vert a szíve percenként.

A trénerek szerint egyébként nem feltétlenül kell ilyen sokáig kitartani a planket, akár egy perc is elég lehet naponta, hogy látható eredménye legyen a dolognak. Megfelelő edzettségi szint nélkül nem érdemes belevágni egy ekkora kihívásba, mert sérülés lehet a dolog vége.

Tovább olvasok
Top 4 ebéd, ami segít a fogyásban!

Frissítsd az étrendet, anélkül, hogy kilókat szednél fel!

A nők szerint ilyen íze van a spermának!

"Mint a régi pénzérméknek..."

„Szerencsésnek érzem magam” – Keszthelyi Vivien az év egyik legjobb versenyének részese lehetett

Annak ellenére, hogy már többször is bizonyított, a W Series első szezonjának negyedik, hollandiai versenyhétvégéjén, a szerződése értelmében Keszthelyi Vivien ismét tesztpilótaként szerepelt. A magyar versenyző a kockázattal kicsit sem törődve, egészségügyi és technikai gondoktól hátráltatva is rajthoz állt Assenben, pedig az első szabadedzés előtt még az is kérdéses volt, hogy egyáltalán részt vehet-e az eseményen.

Top 5: "Muszáj megvenni cipő a nyárra"

Ha ezeket viseled, biztos megfordulnak utánad az utcán!

4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

Top 3 klasszikus férfi illat

Minden szezonban van egy-egy olyan parfüm, ami aktuálisan a legfelkapottabb a különleges tónusai miatt. Persze nem baj, ha meglovagolod a trendeket, de ne felejtsd el az örökzöld klasszikusokat, amikből mindig jó, ha van otthon egy üveggel.

5 tipp előjátékhoz, ami után garantált az orgazmus

Mindig hozd megfelelő hőfokra a szexet, mielőtt nekilátsz!

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ilyen a nőknek a szex az exszel

"Durva volt köztünk a fizikai kémia!"

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem