60 éves férfi döntötte meg a plankelés világrekordját

George Hood,plank
Forrás: Instagram

George Hood nemes célért vállalta a kihívást.

Fizikálisan és mentálisan is rendben vagyok, jól indult ez a reggel. A zene is kellemes, érzem a flow-t, köszönöm mindenkinek a támogatást.

George Hood mondta ezt világrekord-kísérlete közben, amit nemes cél érdekében hajtott végre. A 60 éves veterán a YMCA Urban Warriors programra gyűjt pénzt, ezért vállalta ezt a nem mindennapi plank-kihívást. Hood végül két rekordot is megdöntött azon a bizonyos napon. 10 óra 10 perc 10 másodperces ideje világcsúcs lett, ennél tovább egy ember sem plankelt még egyhuzamban.

24 órán belül ráadásul összesen 18 óra 10 perc 10 másodpercet produkált 13 részletben, ez is világrekordnak számít. Eredményes egy napot zárt a veterán sportoló, hiszen összesen több, mint 7000 kalóriát égetett el, átlagosan pedig 95-öt vert a szíve percenként.

A trénerek szerint egyébként nem feltétlenül kell ilyen sokáig kitartani a planket, akár egy perc is elég lehet naponta, hogy látható eredménye legyen a dolognak. Megfelelő edzettségi szint nélkül nem érdemes belevágni egy ekkora kihívásba, mert sérülés lehet a dolog vége.

Tovább olvasok
Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Dolgok, amiket a férfiak csinálnak, amikor egyedül vannak

Több százan osztották meg a furcsa szokásaikat.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem