3 tipp, hogy jobb munkaerő váljon belőled!

3 tipp, hogy jobb munkaerő váljon belőled!
Forrás: europress

Munkamániások, figyelem: álljatok fel az íróasztal mellől, és javulni fog a teljesítményetek ésahangulatotok. A főnökök –és a kollégák is–hálásak lesznek érte.

1/ Tarts „mikroszüneteket”
Egy friss tanulmány szerint, ha időnként egy-két percre abbahagyod a munkát, csökkentheted a stresszt, javíthatsz a hatékonyságodon és a hangulatodon. Lazíts („Nem alszom– újratöltök”), stimuláld az elmédet (olyasmivel kötöd le magad, ami nem munka; Candy Crushban gondolkodj, ne netes bankolásban), vagy beszélgess (de ne a munkádról panaszkodj – más témát válassz).

2/ Munka után ne e-mailezz
Felfogtuk: odaadó alkalmazott vagy. De ha otthon is az e-mailjeidet nézegeted, az rossz hatással lehet a családi életedre, és érzelmi kimerült- séghez vezethet – igazolják friss kutatások. Ha állandóan a hangjelzésre figyelsz, az úgynevezett „anticipációs szorongást” okozhat. Szóval tényleg szállj ki a munkából, amikor hazaindulsz – és hosszú távon mindenki elégedettebb lesz a munkáddal.

3/ Vedd ki a szabadságodat
Rengetegen vannak, akik nem veszik ki a rendes évi szabadságukat, ami pedig nem vihető át a következő évre, és pénzzel sem kiváltható. Azok ellenben, akik élnek a szabadságolással, felfrissülve térnek vissza a vakációról és jobban teljesítenek a munkahelyükön – derül ki egy HR-es felmérésből. Ellenben akik nem veszik ki a szabadságukat, csak bosszantják mártírkodásukkal a kollégáikat.

Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem