Ez történik a testeddel, ha nem ereszted ki a galambot

Ez történik a testeddel, ha nem ereszted ki a galambot
Forrás: pixabay

Attól függetlenül, hogy a szellentés az életünk része, azért nem illő díszes társaságban kiereszteni a bennünk gomolygó gázokat. Meg a szerelmed előtt sem. Ennek következménye, hogy olykor órákig is tárolod és csak később engeded ki.

Ha viszont bent tartod, az jó hatással van a szervezetedre? Erre kerestük a választ.

Kezdjük azzal, hogy miért is gépződik gáz a beleidben?

Amikor a szervezetedben sok a gáz, azt vagy büfögéssel, vagy szellentéssel tudod kiereszteni. Előbbi általában annak következménye, ha levegőt is nyelsz rágózás, beszélgetés vagy evés közben. Ez a levegő a gyomorba kerül, ahonnan büfögés formájában távozik.

A szellentés kicsit összetettebb folyamat. Dr. Lisa Ganjhu gasztroenterológus szerint így zajlik:

Ilyenkor baktériumok, vagy az ételekből származó anyagok kerülnek a gyomorba, ahol savasodást okoznak és mellékesen gázok is képződnek.

Egyes ételallergiák, intoleranciák is okozhatnak fokozott gázképződést, a zöldségek közül pedig a karfiol, brokkoli, spárga és hüvelyesek felelnek érte. Ezek ugyanis fruktánokat, vagyis olyan szénhidrátokat tartalmaznak, melyeket nehezebb megemészteni és emiatt több bélgáz képződik a szervezetedben.

Mi történik, ha visszatartod?

Nem lesz komoly hatással az egészségedre, ugyanakkor ha a szervezeted nagyon meg akar szabadulni a gázaitól, azt előbb-utóbb megtesi. Általában 10-20 alkalommal szellentesz naponta - többségét lehet, hogy észre sem veszed. És lehet, hogy befeszíted a feneked, hogy ne távozzon, de idővel, ha kicsit nem figyelsz oda, távozik a galamb. Azoknál jelent csak veszélyt a visszatartás, akiknek a vékonybele el van záródva, ilyenkor a bél felfújódik, mint egy lufi és akár szét is durranhat. Ez viszont csak a nagyon súlyos betegeknél fordul elő, nagyon ritkán. A negatív hatását viszont mindenképp megérzed, hiszen diszkomfort érzetet okozhat a hasadnál és alaposan felpuffadsz.

Mit csinálj?

A legjobb, ha elvonulsz a wc-re és ott engeded ki. Lehet, hogy mások is hallják, de nem kell tudniuk, ki ül az ajtó mögött - és ez a verzió ezerszer jobb, mint a meeting közepén kicsusszantani. Ha viszont az a célod, hogy kevesebb galambot eregess, érdemes probiotikumokat szedned, vagy sok joghurtot és savanyú káposztát fogyasztanod. És érdemes tartózkodnod a mesterséges édesítőktől is, ezek ugyanis gázosodást és hasmenést is okozhatnak!

Tovább olvasok
4 egyszerű mód, hogy zöld legyél a konditeremben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

Futótippek azoknak, akik utálnak futni

Úgy érzed a futást nem neked találták ki? Ezt a 3 tippet olvasd el!

Barátság extrákkal - vajon jó ötlet?

Kockázatos dolog, az biztos! De ha mégis belemész, csináld okosan.

Így sportolj zöldebben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

5 módszer, amivel tovább fogod bírni az ágyban

Számos mód létezik a korai magömlés megfékezésére.

Folyamatosan enni tudnál? Ezek az okai

Nézd meg a folyamatos éhség 6 leggyakoribb okát, és tudd meg azt is, hogy egy minimális életmód változtatás hogyan segíthet.

6 tipp a jobb kocsiszexért

Van, amit még hozzátennél?

Lábfétis: milyen gyakori, és mi lehet a háttérben?

Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat?

Megjelent a Men's Health legújabb száma! Nézzetek bele!

Címlapon az egyik legszebben kigyúrt hazai popsztár, Vastag Csaba!

5+1 dolog, amit a csiklóval csinálnod kellene

A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során eljutni a csúcsra

Facebook társkereső - jobbrahúzás nélkül

A Facebook új funkciója már elindult az Egyesült Államokban, úgyhogy csak idő kérdése mikor indítják el itthon is.

Ezzel a 4 szexpozícióval nem fogod felébreszteni a lakótársaidat

Attól, hogy lakó vagy szobatársaid vannak, nem feltétlen kell lemondanod a pároddal az izgalmas percekről.

3 pofonegyszerű szokás, ami segíti a fogyást

Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. Pedig már önmagában ez a három dolog sokat segíthet.

Ez a Szikla új kedvenc száma gyúráshoz

Dwayne "The Rock" Johnson instagram oldalán osztotta meg az új kedvenc gyúrós számát.

Unod már az edzéstervedet? Így turbózd fel

Egy állandó és működő edzésterv elengedhetetlen a fejlődéshez. Néha azonban nem árt egy kis változatosságot is becsempészni.

3 elképesztő átalakulás, amikből te is tanulhatsz!

Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Na jó, valami mégis van: három sikeres sztori.

Így mentsd meg a földet pornónézéssel

Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! A Pornhub egyik videójának minden megtekintése után pénzt adományoznak egy környezetvédelmi szervezetnek.

3 póz, ha szeretnéd, hogy a hölgy legyen a domináns

Nincs szükségetek ostorokra és kötelekre, hogy izgalmas legyen.

Üzenetküldő szimulátor segít a szakításban

Többé nincs okod eltűnni a semmibe.

3 szexpóz, ha a partnered szuper energikus

Egy kész edzéssel felérnek ezek a gyakorlatok!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem