3 reggeli szokás, amire a sikeres emberek esküsznek

3 reggeli szokás, amire a sikeres emberek esküsznek
Forrás: huffingtonpost.com

Ha ezeket rendszeresíted, könnyebben veszed majd az akadályokat.

Rengeteget foglalkoztunk már az ébredés "traumájával". Sokan sokféle módszerre esküsznek, de ha rosszul megy a koránkelés, van 5 jó tippünk arra, hogyan szakadj el könnyebben a párnádtól.

Olvasd el ezt is!

Most azonban nem a kótyagos reggelekre koncentrálunk, hanem arra, hogyan alapozhatod meg a napod sikerét néhány egyszerű trükkel. A testedet, az agyadat és a lelkedet kell sebességbe raknod, a legsikeresebb üzletemberek legalábbis ezekre a módszerekre esküsznek.

1. Mozgás

Nem kell lefutnod 10 kilométert közvetlenül az ébresztőóra rikoltozása után. Rengeteg pár perces videót találhatsz a neten, amikkel természetes módon inthetsz búcsút az álmosságnak.

2. VIZUALIZÁCIÓ

Nem tudhatod, hogy egész konkrétan mi fog történni veled az adott nap során, de sokat segíthetsz magadnak, ha legalább nagyvonalakban lefuttatsz egy szimulációt az előtted álló órákról. Nem muszáj meditálnod, ha az nem a te világod, de egy esélyt adhatsz ennek is, mert jótékony hatással van rád.

3. ÉRZELMI RÁHANGOLÓDÁS

Méltánytalanul elhanyagolt dologhoz érkeztünk, hiszen a fizikai teljesítőképesség határán, lefáradt aggyal csak a nyugodt érzelmi állapotra támaszkodhatsz. Legyél vidám és nyitott, így nagyobb eséllyel tudhatsz le egy sikeres napot.

Tovább olvasok
Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Így lehet egy hamis barátot észrevenni!

Nem feltétlen abból ismerszik meg a jó barát, hogy jókat mondd.

A gyógyulás útján Baji Balázs

Elhagyhatta mankóit a súlyos térdsérüléséből lábadozó Baji Balázs.

Ezek a leginkább felkapott szex/randi kérdések mostanában!

Most olyan kérdésekre adunk választ, amit még a Google sem tud!

Három ok, amikor aggódnod kéne amiatt, hogy nem vagy éhes

Nem izgat, hogy kajaidő van? Ez állhat mögötte.

5 tipp a tökéletes szakállért

A szakáll trend még mindig ezerrel pörög, ezért jó ha tudod, hogy hozhatod ki belőle a maximumot.

A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

Ezt állítják a táplálkozási szakemberek.

3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem