Zac Efron jó ügyért mutogatta az izmait hétvégén

Zac Efron jó ügyért mutogatta az izmait hétvégén
Forrás: getty images

Efron úszott, bringázott és futott, hogy segítsen egy amerikai, daganatos betegségek kutatásával foglalkozó alapítványnak.

A Nautica Malibu Triathlont múlt hétvégén rendezték meg, a rendezvényre pedig rengeteg híresség is ellátogatott. A Business Insider szerint Zac Efron és Luke Hemsworth is részt vett a versenyen, így gyűjtöttek pénzt egy gyermekkórháznak. Efront pedig öccse, Dylan is elkísérte.

A triatlonon egyébként 800 métert kellett úszni, 27 km-t kellett biciklizni, aztán 6.5K-t futni. Efron korábban már indult tiratlonokon, de nem volt mindig ennyire izmos.

2012-ben kezdett el komolyabban edzeni egy szerep miatt, azóta pedig több mint 8 kiló izmot szedett magára.

Legutóbbi szerepére is muszáj volt keményen edzenie, hiszen a Baywatch-ban egy olimpikon úszót alakított, ráadásul elég gyakran látható félmeztelenül a filmben. Ha kíváncsi vagy arra, milyen edzéstervvel készült a szerepre, nézd meg itt!

A versenyen egyébkéntt több mint 1 millió dollár gyűlt össze a kórház számára, amiben Efronnak is nagy szerepe volt.


Ha te is nekivágnál a tiratlonozásnak, próbáld ki ezt az edzéstervet!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Itt a Tour de France edzésterv, amitől még a hasad is izmos lesz! Bevállalod?
Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem