Így készült Cedric McMillan a Mr. Olympiára

Így készült Cedric McMillan a Mr. Olympiára

Múlt héten rendezték meg Las Vegasban a világ legrangosabb testépítő és fitnesz versenyét, az Olympia Weekend-et, ahol az idei Arnold Classic győztese, Cedric McMillan is indult.

Olvasd el ezt is!

1965 óta minden évben ez az az esemény, ahol eldől, ki a testépítők legjobbja - és ki az, aki olyan legendák sorába állhat be, mint Lee Haney vagy Arnold Schwarzenegger.

A "Marvelous 5" nevű csapat tagjaként lett ismert McMillan, beceneve pedig "The One", vagyis "Az Egyetlen" - bár ezt ő kényelmetlennek érzi, hiszen - ahogy anyukája szokta mondani - ő csak Cedric, izmokkal. Szerénységét, kitartását és fizikumát a katonaságnál is kamatoztatja kiképzőtisztként. Interjúnkban a Mr. Olympiára való felkészülésről mesél.

Mit éreztél, amikor az idei Arnold Classicon Arnold Schwarzenegger átnyújtotta neked az első díjat?

Leginkább megkönnyebbülést. Nem hagytam, hogy a fejembe szálljon a dicsőség; csak egy pillanatra álltam meg kicsit megpihenni, mielőtt tovább folytatom az utamat. Az, hogy átnyújtanak neked egy első díjat, még nem jelenti, hogy te vagy a legjobb. Nem hagyhatom, hogy ilyen tévképzetek hajtsák az egómat. Ebben a sportban az embernek rengeteg elvárásnak kell megfelelnie, így nagyon fontos, hogy kontrollálni tudjam, miként hat rám a győzelem vagy a vereség.

Igyekszem mindig érzelmileg kiegyensúlyozott maradni. Hálásnak és motiváltnak érzem magam, akármilyen eredményt érek is el.

Kép

Katonai kiképzőtisztként mennyire veszed hasznukat a fizikai tulajdonságaidnak?

A fizikumom valóban megkönnyíti, hogy a katonák a parancsnokot lássák bennem, hiszen mindig hallgatnak rám, és azt teszik, amit mondok. Keményen edzem őket, de a humor sem hiányozhat! Ugyanakkor igyekszem a mentoruk is lenni, és hosszú távon motiválni őket.

Mire figyelsz az étrendedben a verseny előtt?

A Scitec termékei közül mindig fogyasztok savófehérjét, multivitaminokat és ásványi anyagokat. Amikor alacsonyan kell tartanom a cukorszintemet, edzés előtti aminosav formulát is szedek, ami segíti az izmok vérellátását. A felkészülés során Chromiumot és ALA-t is szoktam fogyasztani, hogy biztosítsam a feldolgozott szénhidrátok izomsejtekbe épülését. Amikor lezuhan az energiaszintem, a glutamintartalmú termékek segítenek, hogy új erőre kapjak, anélkül hogy lebontanák az izomszöveteket.

McMillan Mr. Olympiáig vezető útjáról készült egy összefoglaló is, amit itt nézhetsz meg:

A testépítő végül hétvégén a 10. helyen végzett, de ahogy korábban elmondta, a lényeg az, hogy próbálkozzon az ember:

„Ne gondold, hogy nem tudod elérni a kitűzött célt. Adj bele mindent, próbálkozz, amíg kell. Még ha nem is éred el azt, amit szerettél volna, jobb ember leszel, hiszen megpróbáltad.”

Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem