Ideje más fájdalomcsillapítóra váltani! Ezért nem tesz jót az ibuprofén az izmaidnak

Ideje más fájdalomcsillapítóra váltani! Ezért nem tesz jót az ibuprofén az izmaidnak
Forrás: getty images

Ismerős a helyzet, amikor edzés után napokig alig tudsz járni, olyan izomlázad van? Ilyenkor valószínűleg te is bekapsz pár fájdalomcsillapítót.

Azonban az izomláz ellen nem az ibuprofén tartalmú gyógyszereket érdemes választani, derül ki egy svéd kutatás eredményeiből. Szakértők szerint ugyanis ez a fájdalomcsillapító megakadályozhatja az izomnövekedést.

A kutatók két csoportra osztották az alanyokat. Az egyik csapatnak aszpirint, a másiknak ibuprofént kellett szedniük 8 héten át, úgy, hogy közben rendszeresen edzettek is. A szakértők rájöttek, hogy az aszpirint szedő csapat kétszer annyi izmot szedett fel a 8 hét letelte után, mint az ibuprofént szedők. Az utóbbi csoportnak az izomereje sem fejlődött annyit, mint az első csapat tagjainak.

Bár tény, hogy a paracetamollal szemben az ibuprofént tartalmazó gyógyszerek győznek, ha izomlázról van szó, ebből a kutatási eredményből az derül ki, hogy rendszeresen nem érdemes szedni, ha az edzés eredményét hamarabb szeretnéd látni. A legjobb, amit tehetsz, hogy nyújtasz edzés után és bármennyire is fáj, lábnap után megküzdesz a lépcsőkkel.


Inkább vesd be a következő regenerációs tippeket a gyógyszerek helyett!

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
Egyszerű, de hatásos regenerációs tippek
Tovább olvasok
Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem