Egészséges étkezés: A bűnös napok nem csak az anyagcserét vágják haza

Egészséges étkezés: A bűnös napok nem csak az anyagcserét vágják haza
Forrás: Telegraph

Hosszú távon súlyos egészségügyi kockázatot jelentenek.

Egy fárasztó, túlórákkal megspékelt nap után különösen nehéz megállni, hogy az ember ne pakolja ki a komplett hűtőt közvetlenül hazaérés után. Nemrég megtudtuk, hogy ezekben a helyzetekben a Moskovitz-skála alkalmazása a legjobb megoldás.

Ahhoz tulajdonképpen nehéz nap sem kell, hogy az ember elcsábuljon diéta közben. Mi baj lehet, ugye, betolok mindent, ami szembejön, legalább felpörgetem kicsit az anyagcserémet. Michael Roussell szerint ennél nagyobbat nem is tévedhetnénk, a csalós napon elfogyasztott többletkalóriák ugyanis egyáltalán nem hatnak ránk pozitívan.

Olvasd el ezt is!

Egy klinikai kutatásban olyan embereket vizsgáltak, akik egészséges ételeket fogyasztottak egy héten hatszor, a hetedik napon, viszont 1000 kalóriával többet juttattak a szervezetükbe kevésbé egészséges alapanyagokból. A kutatók azt tapasztalták, hogy az alanyok anyagcseréje megszenvedte a bűnös napot, ráadásul a szív- és érrendszeri megbetegedésekre is hajlamosabbak lettek hosszú távon. Kell ennél jobb motiváció, hogy ellenállj a kísértésnek?

Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem