A death metal jógánál intenzívebb edzéssel biztos, hogy nem találkoztál!

A death metal jógánál intenzívebb edzéssel biztos, hogy nem találkoztál!
Forrás: menshealth.com

Vedd ki a szekrényből a Slayer pólódat és hörögj, ahogy csak tudsz!

Olvasd el ezt is!

Saskia Thoda, német jógaoktató (a nyitóképen ő látható) érdekes újdonsággal rukkolt elő: a death metal jógával. Nem csak azért nevezhető különlegesnek, mert a megnyugtató zene helyett Black Sabbath dübörög a hangfalakból, hanem hörögni is kell a levegő kifújása közben.

Az órákon egyébként van léggitározós és headbengelős póz is, az izzadás pedig garantált, annak ellenére, hogy a kezdőket sem riasztják el túl nehéz ászanákkal.

Az oktató egyébként már 12 éves kora óta imádja a metált, ekkor volt először koncerten. 18 éves korában viszont megsérült egy autóbalesetben, ekkor javasolta a fizioterapeutája számára a jógát. A hagyományos verzióra azonban hamar ráunt, ezért találta ki, hogy velőtrázó, intenzív órákat fog tartani, amire akár teljesen kezdők is elmehetnek.

Kép
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! A jóganap az új pihenőnap

Sok férfit amúgy is elriaszt a hagyományos jóga, hiszen eléggé kellemetlenül érzik magukat a környezetben és az órák alatt. Itt viszont senki nem bírálja a másikat, nem kínos csendben zajlik az edzés, nem lassú és nagyon szórakoztató. A feszkót pedig biztos, hogy ki lehet engedni közben!

Ha kedvet kaptál hozzá, nézd meg, milyen egy óra:


Ha fáj a fejed, akkor például jógával is elmulaszthatod a kellemetlenséget, például ezekkel a pózokkal:

Nézd meg a galériánkat> 7 kép
6 hatékony jóga póz fejfájás ellen – kezdőknek is
Tovább olvasok
Négy tipp, hogy hol szerezz barátokat a munkán/iskolán kívül

Nem olyan egyszerű elhívni egy sörre a szimpatikus srácot.

Ezek az igazi férfi tulajdonságai!

Lehet, hogy meglepődsz, de a nők ezt szeretik egy férfiben.

Öt egészséges, magas proteintartalmú smoothie

Pluszpont: Rengeteg íz, zéró cukor.

Hogy ne legyél rossz vendég egy sztriptízbárban?

Pár dolog, amit csinálhatsz (és amit nem) egy sztripklubban.

Ez a srác így dobott le 45 kilót!

"Tudtam, hogy bármi áron meg kell csinálnom. Kétszer olyan keményen toltam, amikor elkezdtem látni az eredményeket."

Ezeket a vizsgálatokat bármilyen életkorban érdemes elvégezned

Öt dolog, amit fontos, hogy rendszeresen ellenőrizz.

A sétálás tényleg segít ledobni a kilókat?

Segíthet, ha tudod, hogyan csináld.

Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem