A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

Ezt állítják a táplálkozási szakemberek.

A pizza igazából mindig különleges. Eszméletlen jó frissen, másnaposan melegítve, dobozból, tányérról. Szóval, úgy mindenhogy. Azt viszont leszögezhetjük, hogy nem sűrűn halljuk egy mondatban a pizza és az egészséges szót... Eddig. Most jött azonban Chelsey Amer, táplálkozási szakember, aki azt állítja, hogy egy jó szaftos, zsíros, szénhidráttal teli szelet egészségesebb reggeli, mint a kedvenc müzlid, gabonapelyhed.

Amer leginkább a magas cukortartalom miatt nem javasolja a gabonapelyheket, ráadásul a szükséges zsírok és fehérje nem található meg bennük olyan magas számban, mint kéne. Ellenben a pizzával, amely bővelkedik fehérjében és egy-két szelet után telítettség érzést is ad. Hozzátennénk, hogy egy tál gabonapehely és egy szelet pizza közel azonos kalóriamennyiséget tartalmaz.

Bár ez még mindig nem a legmeggyőzőbb, azért abban lehet valami, hogy az embernek reggel nem tesz túl jót egy nagy adag cukorlöket, míg ha pizzát eszik, akkor hamar hozzájut a szükséges fehérjéhez és zsírokhoz.

Ez persze nem jelenti azt, hogy minden gabonafélénél jobb lenne a tésztaremek. Teljes kiőrlésű gabonák, dió és magfélék, igazi müzlitálak sokkal jobban használnak, mint a tésztaalapú, csupa húsos pepperonis pizza.

Ez lenne tehát a győzelem a pizzaimádóknak? Nem mondanánk, mivel szinte ezer dolgot fel tudnánk sorolni, ami jobb lenne napindítónak, de már az is valami, hogy nem kell rosszul érezni magunknak, ha olykor a bűnözést választjuk.

Tovább olvasok
Nem várt dolgok, ha kigyúrod magad

Több férfi is elmondta az előnyeit (és hátrányait) annak, ha szép izomzatuk van.

Orgazmus a levegőben? Igen!

Fogd meg az élet vadabb oldalát!

4 jele annak, hogy túl sokat maszturbálsz

A legtöbb srác számára a maszturbálás szórakoztató és egészséges. Azonban akad egy kis csoport, akik túlzásba viszik.

Nőként a Forma-3-ban? Bizony!

Keszthelyi Vivien – Sikeres szezont zárt Magyarország első női pilótája a nemzetközi F3-as kategóriában!

Friss húst nyáron is

Tombol a kánikula, és a nagy melegben könnyen romlanak az ételek, különösen a húsok. Az állati eredetű termékekben gyorsan szaporodnak a komoly betegségeket okozó baktériumok, ezért nem árt az óvatosság: Dosso Gabi, a Gallicoop háziasszonya elárulja legfontosabb tanácsait, hogy nyáron is friss hús kerülhessen asztalunkra.

3 jó szokás, amitől produktívabb lehetsz

Lusta emberként így hozhatod ki a legtöbbet magadból!

Hogyan építsd fel az edzésedet, hogy sikeres legyen?

Ha valódi eredményeket szeretnél elérni, akkor okosan kell összeállítanod az edzésterved!

3 póz, ha hangos akarsz lenni az ágyban

Mehetnek az erotikus hangok!

A legrosszabb módjai a szakításnak

Pár ember megosztotta, hogy mik voltak a legrosszabb szakítós sztorijaik.

5 nem szokványos dolog, amitől nagyobb eséllyel lehet szívrohamod

Még akkor is veszélyben lehetsz, ha egyébként egészséges a szíved és a családodban sem fordult elő szívbeteg. Elmondjuk miért:

Normális a spermamennyiséged? Mi megmondjuk!

Ha csak gyengén csöpög, akkor komoly egészségügyi gond lehet a háttérben.

Budapest Urban Games: mászók hódítják meg a Budai Vár falait

Újabb különleges sportággal bővül a Budapest Urban Games idei rendezvénye. Augusztus 31-én a falmászás szerelmesei a lehető legizgalmasabb helyszínen, a Budai várfalon tehetik próbára tudásukat. Ott, ahol több száz éve ostromló törökök, majd a várat visszafoglaló csapatok harcoltak, most profi és amatőr sportolók küzdhetnek meg saját magukkal és a szédítő magassággal.

25%-kal csökkentheted a rák kockázatát! Mutatjuk, hogyan:

Az idősebb felnőtteknél, akik súlyt emelnek, körülbelül 25 százalékkal kevesebb valószínűséggel fordulnak elő vastagbélrák kialakulására utaló problémák, mint azoknál, akik egyáltalán nem edzenek, egy új tanulmány szerint, amelyet az Medicine & Science in Sports & Exercise hozott nyilvánosságra.

A legviccesebb dolgok, amik szex közben történhetnek

Időnként csak egy dolgot tehetsz: nevethetsz.

Mi az az "ananász pénisz"?

Ez egy létező dolog. És nem túl jó.

Így vidd le a vérnyomásod természetes úton!

Nem kellenek a gyógyszerek. Védd meg a szíved ezekkel a módszerekkel.

Hét elképesztő előtte-utána fotó, amit neked is látnod kell!

Ha ezek az előtte-utána fotók nem motiválnak, semmi se fog.

Így kerüld el a cukorbetegséget!

A legtöbb felnőtt nem erősít eleget az ajánlott mennyiséghez képest.

Öt legjobb alternatíva, ha nincs nálad síkosító

Mindegyiknek vannak előnyei és hátrányai.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem