A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

Ezt állítják a táplálkozási szakemberek.

A pizza igazából mindig különleges. Eszméletlen jó frissen, másnaposan melegítve, dobozból, tányérról. Szóval, úgy mindenhogy. Azt viszont leszögezhetjük, hogy nem sűrűn halljuk egy mondatban a pizza és az egészséges szót... Eddig. Most jött azonban Chelsey Amer, táplálkozási szakember, aki azt állítja, hogy egy jó szaftos, zsíros, szénhidráttal teli szelet egészségesebb reggeli, mint a kedvenc müzlid, gabonapelyhed.

Amer leginkább a magas cukortartalom miatt nem javasolja a gabonapelyheket, ráadásul a szükséges zsírok és fehérje nem található meg bennük olyan magas számban, mint kéne. Ellenben a pizzával, amely bővelkedik fehérjében és egy-két szelet után telítettség érzést is ad. Hozzátennénk, hogy egy tál gabonapehely és egy szelet pizza közel azonos kalóriamennyiséget tartalmaz.

Bár ez még mindig nem a legmeggyőzőbb, azért abban lehet valami, hogy az embernek reggel nem tesz túl jót egy nagy adag cukorlöket, míg ha pizzát eszik, akkor hamar hozzájut a szükséges fehérjéhez és zsírokhoz.

Ez persze nem jelenti azt, hogy minden gabonafélénél jobb lenne a tésztaremek. Teljes kiőrlésű gabonák, dió és magfélék, igazi müzlitálak sokkal jobban használnak, mint a tésztaalapú, csupa húsos pepperonis pizza.

Ez lenne tehát a győzelem a pizzaimádóknak? Nem mondanánk, mivel szinte ezer dolgot fel tudnánk sorolni, ami jobb lenne napindítónak, de már az is valami, hogy nem kell rosszul érezni magunknak, ha olykor a bűnözést választjuk.

Tovább olvasok
Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Így lehet egy hamis barátot észrevenni!

Nem feltétlen abból ismerszik meg a jó barát, hogy jókat mondd.

A gyógyulás útján Baji Balázs

Elhagyhatta mankóit a súlyos térdsérüléséből lábadozó Baji Balázs.

Ezek a leginkább felkapott szex/randi kérdések mostanában!

Most olyan kérdésekre adunk választ, amit még a Google sem tud!

Három ok, amikor aggódnod kéne amiatt, hogy nem vagy éhes

Nem izgat, hogy kajaidő van? Ez állhat mögötte.

5 tipp a tökéletes szakállért

A szakáll trend még mindig ezerrel pörög, ezért jó ha tudod, hogy hozhatod ki belőle a maximumot.

3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem