Bátran, de csak mértékkel: ezért számít egészségesnek a sör

Bátran, de csak mértékkel: ezért számít egészségesnek a sör
Forrás: pexels

Ha nyár, akkor sörszezon! És bár a borról rengeteget hallod, hogy egészséges, de a sörrel is hasonló a helyzet. Egy lazább este nyugodtan megihatsz egy-két pohárral, azt is elmondjuk, miért.

Azt például tudtad, hogy a sörben is van etanol, mint a vörösborban? Ez az anyag pedig segít csökkenteni az LDL (rossz)-koleszterin mennyiségét és növeli a HDL-ét (jó koleszterin). A sörben található rost pedig szintén jót tesz a koleszterinszintednek.

sörrel a cukorbetegség ellen!

A moderált mennyiségben fogyasztott alkohol pedig csökkentheti a kettes típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, emellett az idősebb felnőttek kognitív képességén is javíthat. A hangsúly viszont a moderált alkoholfogyasztáson van. Ez nagyjából 3 dl sörnek felel meg maximum naponta fogyasztva. (És nem, az nem jó, ha hétvégén iszol belőle ötöt).

Megelőzi a stroke kialakulását

A sör fokozza a vérkeringést, így megelőzi a kisebb eltömődések kialakulását az erek falán, ez pedig csökkenti a stroke kialakulásának esélyét.

Olvasd el ezt is!

erősebb csontok

Kutatások szerint a sör egyébként csökkentheti a vesekő kialakulását, mivel magas a víztartalma. Emellett a csontokat is erősítheti, mivel növeli a csontsűrűséget, szóval akár a csontritkulás ellen is védelmet nyújthat.

b-vitamin áradat

A B-vitamin több típusa is megtalálható az italban, például a folát, niacin, riboflavin, B6-vitamin, pantoténsav és a B12-vitamin is. Minél több malátát tartalmaz, annál több B-vitamin van benne.

Szóval ha nyáron szeretsz meginni egy korsóval, ne legyen miatta bűntudatod. A baj csak akkor van, ha mértéktelenül iszod - és ekkor nem csak a másnap lesz a problémád.


Ha nincs a közeledben sörnyitó, és emiatt nem jutsz hozzá a kedvenc italodhoz, nézd meg, hogyan tudod kinyitni másképp:

Nézd meg a galériánkat> 9 kép
9 mód, hogy kinyiss egy üveget sörnyitó nélkül
Tovább olvasok
Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem