5 dolog, amitől alaposan lecsökken a libidód

5 dolog, amitől alaposan lecsökken a libidód
Forrás: getty images

Sokkal többet tudsz közülük te kontrollálni, mint az hinnéd!

Ha gyakran megesik veled, hogy mentálisan fel vagy készülve a szexre, de aztán valamiért mégsincs annyi kedved, nem vagy egyedül. Ha viszont a helyzet rendszeresen jelentkezik, valami probléma állhat a háttérben.

Dr. Andrea Fagiolini, kutató szerint sokan úgy gondolják, hogy a férfiaknak sosem csökkenhet a libidójuk, azonban ez nem mindig lelki okokra, hanem gyakran fiziológiai problémákra vezethető vissza. Több olyan dolog is kihathat a libidóra, amiről nem is gondolnád. Például ezek:

Elhízol

Ha van rajtad némi túlsúly, csökken a tesztoszteron szintje a szervezetedben, emiatt pedig nem lesz annyi kedved a szexhez sem. A hormon egyébként ahhoz kell, hogy az agyadat aktivizálja szex előtt. A legjobb, amit tehetsz, ha rendszeresen sportolsz és megszabadulsz a túlsúlyodtól.

Sokat tévézel

Egy olasz kutatás szerint azok a férfiak, akiknek valamilyen problémájuk volt a libidójával, minden egyes nap tévéztek. Azonban ha a szabadban vagy kint és napfény ér, pont az ellenkezőjét válthatod ki, ugyanis a fény segít abban, hogy megemelkedjen a tesztoszteronszinted.

Horkolsz

A horkolás az alvási apnoé egyik tünete lehet, melyet a kutatók szintén az alacsonyabb tesztoszteronszinttel hoztak összefüggésbe. Egy amerikai kutatás szerint a megvizsgált 401 alvási apnoéval küzdő férfiak 70%-a számolt be merevedési zavarral is. Ebben az esetben érdemes orvoshoz fordulnod, aki a megfelelő kezelést tudja előírni.

Gyógyszerek

Egyes antidepresszánsok is negatívan hatnak a vágyra, de ezen kívül még rengeteg olyan gyógyszert kapni, melynek mellékhatása lehet a csökkenő libidó. Érdemes konzultálnod az orvosoddal, hogy keressen másik tablettát.

Magas a kortizolszinted

A kortizol segít a stressz kezelésében, viszont ha folyamatosan magas a szintje, nem tudsz aludni, könnyebben elraktározza a tested a zsírt, szorongsz, gyulladások alakulnak ki a szervezetedben, ennek hatására pedig csökken a libidód is. A meditáció és az egészséges táplálkozás lehet a megoldás ebben az esetben!


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 népszerű gyógyszer, ami alaposan lecsökkenti a nők libidóját
Tovább olvasok
Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem