Mit jelez, ha felriadsz az álmodból és nem tudsz beszélni, sem megmozdulni?

Mit jelez, ha felriadsz az álmodból és nem tudsz beszélni, sem megmozdulni?
Forrás: getty images

Elég ijesztő lehet!

Az alvási paralízis létező probléma. Általában akkor jön elő, amikor az agy és a test nincs összhangban.

Alvás közben a tested úgy készül fel a REM-re, hogy „kikapcsolja” az izmaidat, hogy ne tegyél kárt magadban. Ha az agyad viszont éber marad a gyors szemmozgásos szakaszban, a tested pedig nem, menáltisan felébredsz még azelőtt, hogy az izmaid is újra aktivizálódnának. Tudatodnál leszel, de nem tudod követni az agyad utasításait. Ez néha akár több percig is eltarthat, az alvási paralízis során pedig sem mozogni, sem beszélni nem tudsz. Közben fizikai és hangi hallucinációk is jelentkezhetnek.

Ilyenkor a legtöbben megijednek, pedig ez nem komoly probléma.

Egy kutatás úgy saccolta, hogy a világ népességének 8 százaléka találkozott már ezzel a jelenséggel. Leggyakrabban felnőtteknél és fiatal felnőtteknél jelentkezik a probléma, mert nekik a legkaotikusabbak az alvási szokásaik.

Kialakulásában a stressz és szorongás is szerepet játszik, de kutatók szerint akkor is lehetséges elérni ezt az állapotot, ha sokat olvasol róla.

Ha te is találkoznál vele, akkor a legapróbb mozdulat is segíthet abban, hogy újra teljesen ébren legyél, például mozdítsd meg a lábujjadat, vagy az öklödet próbáld meg összeszorítani.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
5 étel a pihentető alvásért
Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem