Kőkemény kalapácsforgatók - Így épített bitang karokat Thor kaszkadőre

Kőkemény kalapácsforgatók - Így épített bitang karokat Thor kaszkadőre

Bobby Holland Hanton Batman és 007-es is volt már.

Kőkemény meló a hollywoodi kaszkadőrök élete, rengeteg ütést kell elviselniük, alkalmasint pedig üvegeken is átdobják őket. Ha ez még nem lenne elég, nagyon oda kell figyelniük a fittségükre, Bobby Holland Hanton tudna erről mesélni, neki folyamatosan Hemsworth-szinten kell kipattintva lennie. A Thor-filmek híresek a vakmerő mutatványaikról, Hantonnak így már 2013 óta minden évben pár hónapot azzal kell töltenie, hogy lázasan készül a forgatásokra.

Messze ez a legkeményebb dolog, amit csináltam egész életemben. Chris Hemsworth egy elképesztő atléta, ha nem tudnám, hogy színész, biztos azt gondolnám, hogy profi sportoló

- nyilatkozta Hanton, aki Christian Bale, Daniel Craig és Chris Evans dublőre is volt már.

A Thor: Ragnarökkel kezdődően további két Marvel-filmet forgatott a stáb, ami azt jelenti, hogy Hanton két évig zsinórban csinálta a Hemsworth-féle edzéstervet. Ez napi két tréninget jelent hetente hatszor, és ebben még nincsenek benne a harckoreográfiai különórák. A kaszkadőr minden esetben a filmsztárral és edzőjével, Luke Zocchival emelgette a súlyokat.

Hanton egyébként a saját testsúlyos edzéseket ajánlja, elmondása szerint ezektől lehet a legjobban fejlődni, illetve így a sebességéből sem veszít az ember. Thor jelmezében szabadon van a kar és a váll, így ezeknek a testrészeknek különösen kidolgozottnak kell lenniük.

Hanton szerencsére meg is osztotta, hogy néz ki nála egy átlagos edzés:

Bemelegítés:

Húzódzkodás - 15

Fekvőtámasz - 15

Guggolás - 15

Vádliemelés - 15

Edzés:

Az alábbi ismétléses köröket mindenkinek alkathoz illő súlyokkal ajánlja a kaszkadőr.

Tárogatógép - 20 ismétlés, 3 kör

Egykezes súlyzó nehéz súlyzóval - 20 ismétlés, 3 kör

Egykezes súlyzó könnyebb súlyzóval - 20 ismétlés, 3 kör

Tovább olvasok
Top 4 ebéd, ami segít a fogyásban!

Frissítsd az étrendet, anélkül, hogy kilókat szednél fel!

A nők szerint ilyen íze van a spermának!

"Mint a régi pénzérméknek..."

„Szerencsésnek érzem magam” – Keszthelyi Vivien az év egyik legjobb versenyének részese lehetett

Annak ellenére, hogy már többször is bizonyított, a W Series első szezonjának negyedik, hollandiai versenyhétvégéjén, a szerződése értelmében Keszthelyi Vivien ismét tesztpilótaként szerepelt. A magyar versenyző a kockázattal kicsit sem törődve, egészségügyi és technikai gondoktól hátráltatva is rajthoz állt Assenben, pedig az első szabadedzés előtt még az is kérdéses volt, hogy egyáltalán részt vehet-e az eseményen.

Top 5: "Muszáj megvenni cipő a nyárra"

Ha ezeket viseled, biztos megfordulnak utánad az utcán!

4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

Top 3 klasszikus férfi illat

Minden szezonban van egy-egy olyan parfüm, ami aktuálisan a legfelkapottabb a különleges tónusai miatt. Persze nem baj, ha meglovagolod a trendeket, de ne felejtsd el az örökzöld klasszikusokat, amikből mindig jó, ha van otthon egy üveggel.

5 tipp előjátékhoz, ami után garantált az orgazmus

Mindig hozd megfelelő hőfokra a szexet, mielőtt nekilátsz!

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ilyen a nőknek a szex az exszel

"Durva volt köztünk a fizikai kémia!"

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem