Cimke: Motiváció

Motiváció és kitartás: Személyi edzőnk elmondja, hogyan erősítsd az akaraterődet

2018/09/14

Két kérdés igen gyakran merül fel az edzői munkám során: az egyik a „Hogyan lehetnék motiváltabb?”, a másik a „Hogyan lehetnék kitartóbb?”. Elsőre a kettő ugyanannak tűnhet, pedig szerintem van különbség. Innentől kezdve a cikk folyamán a motivációt használjuk úgy, mint a hangulat/kedv/hozzáállás (mondjuk az edzéshez vagy a diétához), a kitartást pedig, mint a monoton cselekvések következetes végzése, „minden jó és rossz ellenére”.

Célozz alacsonyra: Így vágj neki az életmódváltásnak!

2018/09/06

Szeptember eleje – iskolakezdés, és sokaknak „teremkezdés”. Bizony, sokan ismerik az ún. januári rohamot, ami az újévi fogadalmaknak köszönhető, de kevesen hallottak eddig a szeptemberi kistestvéréről – ami azért annyira nem is kicsi. Hogy őszinte legyek, szeptember 3.-án hétfőn én nem mertem lemenni edzeni – ilyenkor akkora tömeg szokott lenni.

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem