Cimke: célok

Célozz alacsonyra: Így vágj neki az életmódváltásnak!

2018/09/06

Szeptember eleje – iskolakezdés, és sokaknak „teremkezdés”. Bizony, sokan ismerik az ún. januári rohamot, ami az újévi fogadalmaknak köszönhető, de kevesen hallottak eddig a szeptemberi kistestvéréről – ami azért annyira nem is kicsi. Hogy őszinte legyek, szeptember 3.-án hétfőn én nem mertem lemenni edzeni – ilyenkor akkora tömeg szokott lenni.

Kigyúrod magad nyárra? Tényleg?

2017/04/19

Március. Az első napsütés. Megjelennek az első rügyek és virágok. Csicseregnek a madarak. Itt a tavasz...na de mi is lesz a nagy nyári tervekkel? Szakértőnk lerántja a leplet az áhított "instant kockahas"-ról, és rámutat, mik a reális célok, ha az ember most állna neki a nagy átalakításnak.

Reális célok – Te honnan indulsz?

2017/01/11

Amikor a klienseimmel dolgozom, mindig hangsúlyozom a következő elképzelést: „What gets measured, gets managed!” vagyis „Amit mérünk azt kontrollálni is tudjuk.”

Tűzz ki jó célokat

2015/04/13

Ötlépcsős terv, hogy bármilyen célt elérhess. Minden jó célban jelen vannak bizonyos elemek, amitől a kitűzött eredmény elérése valószínűvé válik. Nézzük meg, melyek ezek:

Így fogyhatsz le végre

2015/02/15

Csak két dologra kell figyelned, amikor új célt tűzöl ki magad elé: legyen pontos és reális. Brigitte Zeitlin dietetikus segítségével megmutatjuk, hogyan szabadulhatsz meg végre a túlsúlytól.

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem