Cimke: hátfájás

Hátmentő edzés

2016/03/28

Mindenki másért sportol. Van, aki jól akar kinézni, mások egészségesek szeretnének lenni, vagy lépést akarnak tartani a gyerekeikkel. De akkor miért fáj annyira a hátad edzés után?

Kerüld el a hátfájást 2.

2015/10/14

Amellett, hogy csökkenteni próbálod az üléssel eltöltött időt, fontos a gerinc stabilizáló izmokat fejlesztened a maximális védelemért.

Kerüld el a hátfájást!

2015/10/13

Hiába edzel az egészségért, néha épp a tréningen végzett mozdulatok azok, amiktől nem csak a fejed fájhat, mondja Stuart McGill, Ph.D., a Waterloo Egyetem gerinc-biomechanikával foglalkozó professzora, az Ultimate Back Fitness and Performance szerzője. A díványhuszároknak nincs ilyen problémájuk, csak azoknak, akik sokat ülnek napközben és edzeni is járnak.

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem