Cimke: rekeszizom

Szúr az oldalad? Próbáld ki ezt!

2015/05/15

Elindulsz futni, élvezed, ahogy a szellő simogatja az arcod és próbálod elfelejteni az összes idegesítő dolgot, ami aznap ért. Aztán hirtelen elkezd szúrni az oldalad. A futók 70 százalékánál gyakran előfordul, a Sports Medicine cikke szerint.

Tippek a szúró fájdalom enyhítésére

2015/02/21

Bármi is váltja ki, az tény, hogy gyakrabban fordul elő kezdő futóknál, ezért sokan a kondicionáló folyamat részének tekintik. A jó hír az, hogy a fittségi szint és az állóképesség növekedésével az előfordulási esélye csökken.

Így lélegezz futás közben könnyebben

2015/02/20

Gyakran szúr az oldalad? Nem vagy egyedül! A hastájékon jelentkező fájdalom gyakori jelenség a futóknál. Ahogy mondani szoktuk, ilyenkor szúr az oldalunk a bordák alatt, általában jobb oldalon. Bár az oka nem ismert, számos teória létezik.

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem