Így étkezz nyaralás alatt

2016/07/19

Itt a nyár... irány a vízpat és a strand, mindenki élvezi a nyári napok melegét, a családi kirándulásokat, az éjszakába nyúló közös étkezések finom falatait, de miért rontanád le akár a két hetes nyaralás alatt azt a formát amiért egész évben dolgoztál?

Az 5 legrosszabb dolog, amit edzés előtt ihatsz

2016/06/13

Ha megfelelően hidratálod magad edzés előtt, az izmaid a legjobb formájukat hozzák -így te is. Ha viszont dehidratáltan állsz neki a mozgásnak, nem lesz elég izomerőd és kevésbé pontosan, szabályosan tudod végrehajtani a gyakorlatokat.

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem