Ha rendszeresen szeded ezt a vitamint, a cerkád hálás lesz érte!

Ha rendszeresen szeded ezt a vitamint, a cerkád hálás lesz érte!
Forrás: getty Images

Tudunk egy újabb okot arra, hogy a nyarat ne a hűvös lakásban töltsd, hanem legalább naponta pár percre kimenj és süttesd magadat a napfényben: a cerkád nagyon hálás lesz azért, ha megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz juttatod a szervezetedet, ugyanis ez a tápanyag csökkenti a merevedési zavarok kialakulásának kockázatát.

Olasz kutatók 143 merevedési zavarral küzdő férfit vizsgáltak és arra jöttek rá, hogy majdnem felük szervezetében hihetetlenül alacsony volt a D-vitamin mennyisége. Mindössze 5-ből 1 résztvevő testében volt meg a vitamin optimális mennyisége.

A legerősebb merevedési zavarral küzdő férfiak szervezetében 24 százalékkal kevesebb D-vitamin volt, mint a gyengébb panaszokkal küzdőkében.

Ez annak köszönhető, hogy ha nincs kellő mennyiségű D-vitamin a szervezetben, elszaporodnak a szabadgyökök, amiket szuperoxid-ionoknak neveznek. Ezek pedig csökkentik a nitrátsav mennyiségét - utóbbi anyag pedig elengedhetetlen az erek megfelelő működéséhez.

Az eredmény: kemény lesz keménynek maradni.

“A nitrátsav ellazítja az ereket, így több vér halad rajtuk keresztül. Ha nem áll más probléma a háttérben, akkor a merevedéssel nem lesz gond. Ha viszont kevés a mennyisége, nem tudnak annyira ellazulni az erek, hogy erekciód legyen.”

- mondja dr. Larry Lipshultz, urológus.

Ha merevedési zavarral küzdesz, kérd meg az orvosodat, hogy vizsgálja meg a D-vitamin szintedet. Ebből kiderülhet, hogy a vitamin hiánya okozza-e a problmát.

Ez elég jó indok arra, hogy több időt tölts a szabadban?


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
6 szexpóz alacsony nőknek, magas férfiaknak
Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem