5 jel, hogy dehidratált vagy, aminek semmi köze a szomjúsághoz

5 jel, hogy dehidratált vagy, aminek semmi köze a szomjúsághoz
Forrás: getty images

Ha szomjas vagy, akkor már késő, mert dehidratálttá vált a szervezeted - állítják sokan. De nem csak az italok utáni vágyakozás utalhat arra, hogy a tested szomjazik!

Dr. Robert Segal, orvos szerint akkor beszélhetünk dehidratációról, ha a test több vizet veszít, mint amennyit befogad. Okozhatja edzés, hányással, hasmenéssel járó betegség is. Sajnos elég komoly mellékhatásai is lehetnek a lecsökkent folyadékszintnek: például vezetés közben lassul a reakcióidőd, ráadásul a konditeremben sem tudsz olyan jó eredményeket elérni.

Ezért is fontos, hogy a hideg ellenére se feledkezz meg a folyadékfogyasztásról, hiszen dr. Segal szerint minél hidegebb van, annál nagyobb mértékben képes dehidratálódni a szervezet. Ha pedig nem látod el elég folyadékkal, nem működik olyan hatékonyan sejtszinten sem.

A szomjúságon kívül a következő 5 jel utalhat arra, hogy ideje a pohár fenekére nézned, de gyorsan!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
A dehidratáltság 5 jele

Ne hagyd figyelmen kívül ezeket a jeleket és figyelj arra, hogy télen is megfelelő mennyiségű folyadékhoz juttasd a szervezeted!

Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képet elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem