Az 5 legjobb alacsony zsírtartalmú sajt diéta idejére

Az 5 legjobb alacsony zsírtartalmú sajt diéta idejére

Igen, ehetsz sajtot is!

Kevés olyan kaja van, amit ne lehetne feldobni egy kis sajttal. Burgerek, tészták, saláták. Bár maga a sajt nagyon jó fehérjeforrás, egyes fajtái magas zsírtartalommal rendelkeznek. De semmi gond, mi összegyűjtöttük azokat a sajtokat, amelyeket az alacsony zsírtartalma miatt a diétád alatt is fogyaszthatsz!

1. Cottage Cheese

Néhány éve jelent meg a hazai piacon, de ma már szinte mindegyik hűtőpultban megtalálható. Sokan túróként emlegetik, pedig nem az, szuper fehérjeforrás. Hasonlít a túróhoz, de valójában egy olyan friss sajt, ami bár oltóanyaggal készül, nem erjesztik, nem érlelik. Sok fehérjét, kevés kalóriát tartalmaz, mindeközben remek kalciumforrás is.

2. Feta

A fetasajt leginkább a mediterrán étrendekben terjedt el, nem véletlenül. Nagyon lágy, szuperül illik a salátákhoz. Nem kell túltolni vele a tálat, hiszen kicsit sós, így nem árt, ha csínján bánsz vele.

3. Kecskesajt

A pizzák és a pirítósok nagy kedvence diétához is jó lehet. Alacsony zsírtatalma és szénhidrátmentessége miatt. No meg az íze!

4. Ricotta

Jellemzően a tésztaételeken találhatjuk meg, mint például a lasagne. Tökéletes lehet teljes kiőrlésű kenyérhez, mézzel bevont gyümölcsökhöz. Igazából csak a fantáziád szab határt.

5. Mozzarella

A végére hagytuk a nagyágyút! Szinte minden pizzaimádó nagy kedvence a mozzarella, ami majdnem, hogy mindenhez tökéletes. Szendvicsek, saláták, pizzák.

Ezek után nem kell megvonnod magadtól az egyik legjobb dolgot az életedben, a sajtot. Igazából sokkal többet számít az, hogy mihez eszed.

Tovább olvasok
Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Így lehet egy hamis barátot észrevenni!

Nem feltétlen abból ismerszik meg a jó barát, hogy jókat mondd.

A gyógyulás útján Baji Balázs

Elhagyhatta mankóit a súlyos térdsérüléséből lábadozó Baji Balázs.

Ezek a leginkább felkapott szex/randi kérdések mostanában!

Most olyan kérdésekre adunk választ, amit még a Google sem tud!

Három ok, amikor aggódnod kéne amiatt, hogy nem vagy éhes

Nem izgat, hogy kajaidő van? Ez állhat mögötte.

5 tipp a tökéletes szakállért

A szakáll trend még mindig ezerrel pörög, ezért jó ha tudod, hogy hozhatod ki belőle a maximumot.

A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely

Ezt állítják a táplálkozási szakemberek.

3 fajta péniszfájdalom, és ami mögötte van

Kíváncsi vagy, hogy mi okozza a fájdalmat a két lábad között? Megmondjuk.

Íme, a legegészségesebb mód az alkoholfogyasztásra!

Diétáznál, de szívesen kirúgsz a hámból? Egy dietetikus elmondta, hogyan csináld!

4 kifogás, ami miatt nem járnak pszichológushoz a férfiak

Természetesen nincs semmi baj veled! De azért megéri elmenni...

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem