DNS-alapú tesztek segítségével jönnek a tökéletes edzéstervek

DNS-alapú tesztek segítségével jönnek a tökéletes edzéstervek

Búcsút inthetünk végre az elkerülhető sérüléseknek.

Manapság már természetes, hogy az edzéseinket is meghatározzák a legmodernebb kütyük, a telefonunk minden egyes lépésünket figyeli, az okosóránk a pulzust monitorozzák, az alkalmazások pedig a ledolgozott kalóriákat tartják számon. A tudomány olyan szinten behálózta a sportolási szokásainkat, hogy lassan már mindenki DNS-teszt segítségével szabja majd testre a mozgását.

A kutatók 2003-ban értek el nagyobb áttörést a témában, azóta pedig valóságos DNS-forradalom zajlott le a színfalak mögött. Ma már ott tartunk, hogy egy-egy DNS-analízis már könnyed ujjgyakorlat a rutinosabb szakembereknek, illetve már nem kell vagyonokat fizetni egy ilyen tesztért. Ennek következtében néhány óra alatt kiderítheti bárki, milyen testmozgás illik hozzá a legjobban.

A BDNF gén például a természetes motivációért felel, a COL5A1 előfordulása növeli az Achilles-sérülés valószínűségét, az ACTN3 pedig azt mutatja meg, hogy az ember teste mennyire könnyedén viseli el a súlyzós edzéssel járó kihívásokat

- magyarázza a téma egyik szakértője.

Kelly Starrett szerint ez az újítás nagyon hasznos lehet, mert ezek a genetikai "jelzőlámpák" elkerülhető sérülésektől óvják meg a testet. Az iparág várhatóan rövid időn belül még nagyobb fejlődésen esik majd át, már most sok cég foglalkozik azzal, hogy DNS-alapú edzéstervet állít össze a pácienseinek.

Tovább olvasok
Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem