3 mód, hogy csökkentsd az esélyt a terméketlenségre

3 mód, hogy csökkentsd az esélyt a terméketlenségre
Forrás: Danielle Macinnes/unsplash

Így maradhatsz egészséges az ágyban!

A terméketlenség miatt sok férfi aggódik, azonban ha beindul a babaprojekt, sajnos kevesen hajlandók elmenni kivizsgálásra. Pedig könnyen lehet, hogy veled van a baj.

Mivel annyi dolog van az életben, ami negatívan hathat a spermádra, érdemes kicsit jobban odafigyelni az egészséged megőrzésére ilyen szempontból is. A következő három változtatással például sokat tehetsz annak érdekében, hogy könnyebben célba érjenek az úszóid.

Eddz!

A terméketlenség és az elhízás kéz a kézben járnak. A First International Journal of Andrology kutatásából kiderült, hogy a túlsúlyos férfiaknak kevesebb, kevésbé mobilis volt a spermájuk. Ezért is fontos, hogy rendszeresen sportolj és csökkentsd a BMI-det, ha szükséges.

Olvasd el ezt is!

Légy szabadabb!

Egyszerűen fogalmazva a spermák a hideget szeretik, ezért is van a heréd a testeden kívül. Sajnos egy szűk alsónadrággal azt éred el, mint ha szaunában lennél, ugyanis meleg, párás környezetben tengődik a csomagod. Kutatók szerint az a legjobb megoldás, ha esténként meztelenül alszol, így sokat javíthatsz a sperma minőségén, napközben pedig viselj boxert, ami nem nyomja annyira össze a zacsidat.

Aludj eleget!

Egy kínai kutatás azt bizonyította, hogy ha eleget alszol, egészségesebbé teheted a spermádat. A legjobb, ha 7-7.5 órát alszol, ekkor emelkedik is a sperma mennyisége. Az is kiderült, hogy az alvásmegvonás akár 30 százalékkal, a túl sok alvás pedig 40%-kal csökkentheti a sperma mennyiségét.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 4 kép
Így csökken a termékenységünk a KSH adatai szerint.
Tovább olvasok
Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Dolgok, amiket a férfiak csinálnak, amikor egyedül vannak

Több százan osztották meg a furcsa szokásaikat.

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Olvasd el ezeket is
18
Figyelem
Az ön által letölteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretné, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használjon szűrőprogramot!
A későbbiekben ne jelenjen meg ez az ablak, akkor is felnőtt leszek még.
Elmúltam 18 éves
Még nem múltam el 18 éves

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem