3 élelmiszer, ami nagyon jó hatással van a tüdőre

3 élelmiszer, ami nagyon jó hatással van a tüdőre
Forrás: Getty Images

Ezeket fogyaszd, ha valaha is dohányoztál.

Január eleje van, ilyenkor a legtöbben még betartják az újévi fogadalmukat. A statisztikusok szerint már jövő héten kiesik a változást előirányzók 95%-a, úgyhogy kijelenthetjük, hogy elkötelezettségben nincs a topon az emberiség.

Olvasd el ezt is!

Sokan próbálnak meg leszokni a dohányzásról az év ezen szakaszában, ennek pedig számos egészségügyi előnye van. A European Respiratory Journal elnevezésű szaklap nemrég azzal kapcsolatban vizsgálódott, milyen hatással vannak a különböző ételek a légzőrendszerre. A kutatók 680 embert vontak be a tanulmányba, voltak köztük dohányosok, korábban dohányzók és olyanok is, akik soha nem gyújtottak rá. Az első mérések után tíz évvel ismét elvégezték a teszteket, így jutottak arra az eredményre, hogy az alma, a banán és a paradicsom lassítja a tüdő egészségének romlását.

A szakemberek szerint a jelenség az antioxidánsokkal magyarázható, ezek hatása legjobban a korábban dohányzók leleteiben érvényesült. Náluk ugyanis többek közt a flavonoidok hozzájárultak a tüdő egészségének helyreállításához. Akit érint, annak kitartást, és jó étvágyat a bruschettához!

Tovább olvasok
Top 4 ebéd, ami segít a fogyásban!

Frissítsd az étrendet, anélkül, hogy kilókat szednél fel!

A nők szerint ilyen íze van a spermának!

"Mint a régi pénzérméknek..."

„Szerencsésnek érzem magam” – Keszthelyi Vivien az év egyik legjobb versenyének részese lehetett

Annak ellenére, hogy már többször is bizonyított, a W Series első szezonjának negyedik, hollandiai versenyhétvégéjén, a szerződése értelmében Keszthelyi Vivien ismét tesztpilótaként szerepelt. A magyar versenyző a kockázattal kicsit sem törődve, egészségügyi és technikai gondoktól hátráltatva is rajthoz állt Assenben, pedig az első szabadedzés előtt még az is kérdéses volt, hogy egyáltalán részt vehet-e az eseményen.

Top 5: "Muszáj megvenni cipő a nyárra"

Ha ezeket viseled, biztos megfordulnak utánad az utcán!

4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Gyorsan el szeretnél aludni? Próbáld ki ezt az 5 dolgot!

Próbáld ki a lenti példákat és aludj el sokkal gyorsabban, sőt, tovább is fogsz tudni pihenni.

Top 3 klasszikus férfi illat

Minden szezonban van egy-egy olyan parfüm, ami aktuálisan a legfelkapottabb a különleges tónusai miatt. Persze nem baj, ha meglovagolod a trendeket, de ne felejtsd el az örökzöld klasszikusokat, amikből mindig jó, ha van otthon egy üveggel.

5 tipp előjátékhoz, ami után garantált az orgazmus

Mindig hozd megfelelő hőfokra a szexet, mielőtt nekilátsz!

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ilyen a nőknek a szex az exszel

"Durva volt köztünk a fizikai kémia!"

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem