Ez a srác így dobott le 45 kilót!

Ez a srác így dobott le 45 kilót!

"Tudtam, hogy bármi áron meg kell csinálnom. Kétszer olyan keményen toltam, amikor elkezdtem látni az eredményeket."

A 26. születésnapja előtt Isaac Martin ráállt a mérlegre, ami közel 160 kg-ot mutatott. Ez volt a legtöbb, amit valaha mért és teljesen megdöbbent. "Ez volt a fordulópont számomra" - mondja. - "Rájöttem, hogy ha most nem csinálok semmit, soha nem leszek az a személy, aki mindig akartam lenni."

A még mindig 26 éves Martin Manchesterben él. Elmondása szerint mindig is ő volt a "nagydarab" srác az osztályban. Egész életében küzdött a túlsúllyal. Hozzátette, hogy az étrendje sosem állt ellenőrzés alatt, így nem is tudta, ennek mekkora hatása lehet az életére.

Martin először a sima futást választotta egyetlen kikötéssel: nincs többé egészségtelen étel. Először kerékpárral kezdett munkába járni, de egy baleset után áttért a futásra. Körülbelül napi 5 km-t tett meg így. Amikor elkezdte látni az eredményeke, új erőre kapott.

Eközben a diétáját is folytatta és csak napi 1400-ra korlátozta a kalóriabevitelét. Az eredményei mások számára is inspirálók! "Nagyjából az első nap óta 45 kilót dobtam le magamról. Ez még nem minden, sokkal jobb a közérzetem, kicsattanok az energiától és ezt mások is látják rajtam. Azóta boldog párkapcsolatban élek, megnőtt az önbizalmam."

A motivációja félúton kezdett alábbhagyni, amikor egy hónapig - bár nem tartotta a súlyát - nem sikerült semmit se fogynia. "Nehéz volt akkor, de hittem magamban és meglett az eredménye!"

Martin következő célja pedig a maraton lesz. "Sosem gondoltam volna, hogy egyszer le fogom futni a maratont, de így lesz! Nagyon készülök rá, tudom, hogy sikerülni fog!"

A történetét azért osztotta meg másokkal, hogy talán segíthet nekik is a fogyásban és az egészséges életmód kialakításában.

Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem