Ezt teszi a májaddal a karácsonyi evés-ivás

máj
Forrás: Jay Wennington / Unsplash

Lehet, hogy számodra szuper ez az időszak, a májad viszont már kevésbé boldog a sok kajától és piától.

Olvasd el ezt is!

Megittál egy kis tojáslikőrt, lecsúszott egy pohár forralt bor, aztán jött a töltött káposzta. Ez mind-mind extra kihívást jelenthet a májadnak, és annak ellenére, hogy ez az egyik legnagyobb belső szerv, a decemberi zabálás nagy károkat is okozhat benne. Mutatjuk, pontosan mi is történik ilyenkor a májaddal:

Az első korty ital

Ha legurítasz 1-2 pohár italt, a májad azt vízzé és szén-dioxiddá alakítja, amit kipisilsz, vagy kilélegzel. Ez nem nagy feladat, azonban az alkohol lebomlásából keletkező zsírsavak árthatnak neki. De ezzel még nincs gond, ha minden másra odafigyelsz.

Néhány plusz pohár után

Ha folyamatosan kell a pia-utánpótlás, egyre több trigliceriddel kell megküzdenie a májadnak, ami gyulladást okozhat. Heti 3 ilyen eset elég ahhoz, hogy a gyulladás kialakuljon (ha 2 órán belül több mint 5 pohár italt fogyasztasz el).

És akkor jöjjön a kaja. Jó sok.

Egyébként nem kell innod ahhoz, hogy megnehezítsd a májad dolgát. A telített zsírokban, finomított szénhidrátban és vörös húsokban gazdag étrend is okozhat zsírmájat, aminek nincs tünete, viszont nem is lehet visszafordítani. Ha ehhez még alkohol is társul, akkor nő az esély a májzsugorodás kialakulására is.

Mire figyelj?

A máj képes regenerálódni anélkül, hogy bármit is tennél. Ha egy hónapig nem iszol, sokat csökken a zsír mennyisége a szervezetedben, és a gyulladás is szépen lassan megszűnik.


Olvasnál még a témában?

Nézd meg a galériánkat> 3 kép
3 táplálkozási szabály, amit nyugodtan megszeghetsz az ünnepek alatt
Tovább olvasok
Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Dolgok, amiket a férfiak csinálnak, amikor egyedül vannak

Több százan osztották meg a furcsa szokásaikat.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem