A hét táplálkozási tippje: Melyik a jobb: a friss vagy a fagyasztott hal?

A hét táplálkozási tippje: Melyik a jobb: a friss vagy a fagyasztott hal?
Forrás: pexels.com

A friss tényleg jobb, mint a fagyasztott?

Azt tudjuk, hogy a hal az egyik legegészségesebb fehérjeforrás és sajnos nagyon keveset fogyasztunk belőle. Pedig amellett, hogy proteinben gazdag, egyes változatok, például a szardínia, egészséges zsírokkal is ellát. Tény, hogy egyes típusoknak kicsit borsosabb az ára, viszont egyszer-egyszer megéri beiktatni mindenki étrendjébe. De melyik a jobb: ha friss halat, vagy ha fagyasztottat veszel? Ennek jártunk utána.

A rideg igazság: minden hal fagyasztott. Az ideérkező halakat hidegen szállítják és tárolják, hiszen csak így nem romlanak meg. Szóval hacsak nem te fogod ki frissen és készíted el rögtön utána, akkor a legtöbb halas pultban fagyasztott tengeri herkentyűket találhatsz.

Ha a tápértékek közti különbségekre vagy kíváncsi, abban sincs túl sok különbség a kétféle hal között. Az egyetlen dolog, ami nagyon eltérhet, az az állag. A többször lefagyasztott és kiengedett hal ugyanis kevésbé élvezhető, akár a kinézetét, állagát, akár az ízét nézzük.

Mi a lényeg? Mindegy, milyen formában veszed, csak egyél több halat, ugyanis nagyon keveset fogyasztunk!


Ha még több fehérjére vágysz, kombináld a következő alapanyagokkal:

Nézd meg a galériánkat> 6 kép
Ezekben a növényekben van a legtöbb fehérje, szóval ott a helyük a tányérodon
Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem