Forrás: getty images
1/7

Nem melegítesz be

Érdemes 5-10 percet bemelegítésre szánnod és fokozatosan gyorsulnod, hogy ne teljesen kifáradva fejezd be a futást. Ha jól sikerül a reggeli edzés, az később hatalmas motivációt jelenthet!

 

Neked ajánlott cikkek

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

7 biztos módszer, ahogy elronthatod a reggeli edzésed

Ha elkerülöd ezeket a csapdákat, sokkal többet tudsz majd kihozni a reggeli edzésedből.

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem