1/4

Fekvenyomás

Szuper gyakorlat mellre, karra, vállra. Végezz kevesebb ismétlést nehéz súlyzókkal, a gyakorlatot pedig lassan hajtsd végre.

3x6 ismétlés

Neked ajánlott cikkek

Fejlődj Te is úgy, mint a bajnokok!

Eddz rendszeresen, táplálkozz helyesen és a pihenést se hagyd ki!

Josh Brolin edzésterve

Ha láttad a Deadpool második részét, akkor biztos feltűnt, hogy a Kábelt játszó Josh Brolin mennyire ki van gyúrva. Bár már rég elmúlt 30, mégis bombaformába került. Mutatjuk, hogyan.

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem