1/4
SÉTA

Manapság rengeteg okostelefonba bele van építve a lépésszámláló, ami nagyon jó dolog, mert nagy vonalakban képet ad arról, hogy mennyire voltunk mozgékonyak azon a napon. Elvileg ugyebár az az általános nézet, hogy napi 10 ezer lépést ildomos megtenni gyalog, ami valóban nagyon jó kezdet. Viszont egyáltalán nem ad okot arra, hogy hátradőljünk és a nap végén örömmel nyugtázzuk, hogy ma sem voltunk restek. A gyaloglás nagyon jó mozgásforma azoknak, akik például nagy súlyfelesleget cipelnek, de sportnak semmiképp sem nevezhető.

Neked ajánlott cikkek

4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képet elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

A kardió tényleg mítosz? Lelepleztük, mennyit segít a fogyásban ez a 4 edzésforma

Az a gondolat, hogy „csak úgy lehet fogyni, ha minimum 40 perc alacsony intenzitású kardió mozgást végzünk”, egyszerűen elavult. Cikkünket teljes terjedelmében az Éva Egészség különszámban olvashatod.

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem