Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Független attól, hogy a mai világban már bárki „kiposztolhatja az igazságot” a social média segítségével, úgy érezzük, hogy mindenki hazudik. Mindenki szeretné megkerülni az adózást, vagy legalábbis játszani kicsit a számokkal, kijátszani a rendszert, a valóságshowkban csak azt látjuk, hogy hogyan szövik a celebek a hálójukat egymás háta mögött, naponta jönnek fel hírek, hogy világhírű sportolók buknak le tiltott szerek használatával.

„A társadalmilag nyomás alá helyezett férfiaknak (elvárt versenyképes fizetés, jó állás, családfenntartás, sportos életmód) vannak általában eltitkolt dolgaik” – mondja William Pollack, a Harvard pszichológusa. „A legtöbb ilyen férfi (de igazából minden ember) fél a kudarctól, vagy hogy csalódást okozzanak. Amolyan „szégyen fóbiások”. Ez azt jelenti, hogy mindent, ami a bukásra emlékeztetné őket, megtagadnak, eltitkolnak, magukba zárják.”

Miért van ez a jelenség? A férfiak alapból is vannak bekódolva. Úgy érzik, hogy ha valami miatt szégyenkezniük kell, akkor kevésbé lesznek férfiasak. Pollack azt mondja, ez a sportolókra különösen igaz, hiszen ők extrán teljesítménykényszer alatt vannak. Emlékeztek rá, amikor Lance Amstrong meggyőzte még saját magát is azzal, hogy azért csalt, hogy ne okozzon csalódást a rajongóinak?

Ahogy az emberek elkezdenek hazudni, mentálisan sem tudják egy idő után megkülönböztetni az igazat a hamistól. „Félre van tolva az egész, mert így kell lennie.”

A kutatások azt mutatják, hogy ez befolyásolja az egészséget és a boldogságot. Negatív irányba.

Az eltitkolás szorongást okoz
Amikor titokban tartasz valamit, természetesen megpróbálod kiszorítani azt az elmédből és arra koncentrálsz, hogy semmiképp se mondd el. Ez pont az ellenkező hatást váltja ki: mindig rá fogsz gondolni.

Az Eredet című filmben van is erről egy híres jelenet, amikor Arthur (Joseph Gordon-Levitt) azt mondja: „Ne gondolj az elefántokra. Mire gondolsz most?” Mire jött a válasz Saito-tól (Watabe Ken): „Az elefántokra.”

A titkok zavarnak téged
A Virginia Egyetem kutatói egy olyan tesztet végeztek, amiben az embereknek számítógépes teszteket kellett megoldaniuk. Azok, akiknek voltak titkaik, sokkal lassabban tudták megoldani a feladatokat. Hogy miért? Az információk visszatartása zavaró a természetes agyműködés számára.

A titkoktól elhízhatsz
Szintén a Virginia Egyetem kutatói vizsgálták: megkérték az embereket, hogy írják le a legféltettebb titkukat (pl.: házastárs megcsalása) és egy kisebbet (pl.: csalás a diétában). Meglepő eredmény jött ki: a nagyméretű titkokat tartogató emberek sokkal könnyebben elhíznak, mivel tudat alatt annyira bennük van, hogy a feladatokat sokkal nehezebben végzik el.

Mindannyian elrejtünk dolgokat, akkor ezeket a világ elé kéne tárni? Természetesen nem. Fontos, hogy legyenek privát dolgaink, de mérlegelni kell: jobb, ha ezt megtartom magamnak, vagy rámegy a kapcsolatom és a saját egészségem is?

Tovább olvasok
6 tipp a jobb kocsiszexért

Van, amit még hozzátennél?

Lábfétis: milyen gyakori, és mi lehet a háttérben?

Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat?

Megjelent a Men's Health legújabb száma! Nézzetek bele!

Címlapon az egyik legszebben kigyúrt hazai popsztár, Vastag Csaba!

5+1 dolog, amit a csiklóval csinálnod kellene

A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során eljutni a csúcsra

Facebook társkereső - jobbrahúzás nélkül

A Facebook új funkciója már elindult az Egyesült Államokban, úgyhogy csak idő kérdése mikor indítják el itthon is.

Ezzel a 4 szexpozícióval nem fogod felébreszteni a lakótársaidat

Attól, hogy lakó vagy szobatársaid vannak, nem feltétlen kell lemondanod a pároddal az izgalmas percekről.

3 pofonegyszerű szokás, ami segíti a fogyást

Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. Pedig már önmagában ez a három dolog sokat segíthet.

Ez a Szikla új kedvenc száma gyúráshoz

Dwayne "The Rock" Johnson instagram oldalán osztotta meg az új kedvenc gyúrós számát.

Unod már az edzéstervedet? Így turbózd fel

Egy állandó és működő edzésterv elengedhetetlen a fejlődéshez. Néha azonban nem árt egy kis változatosságot is becsempészni.

3 elképesztő átalakulás, amikből te is tanulhatsz!

Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Na jó, valami mégis van: három sikeres sztori.

Így mentsd meg a földet pornónézéssel

Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! A Pornhub egyik videójának minden megtekintése után pénzt adományoznak egy környezetvédelmi szervezetnek.

3 póz, ha szeretnéd, hogy a hölgy legyen a domináns

Nincs szükségetek ostorokra és kötelekre, hogy izgalmas legyen.

Üzenetküldő szimulátor segít a szakításban

Többé nincs okod eltűnni a semmibe.

3 szexpóz, ha a partnered szuper energikus

Egy kész edzéssel felérnek ezek a gyakorlatok!

3 egyszerű mód, hogy boldogabb legyél

A megoldások nem mindig egyértelműek.

3 ital lefekvés előtt, ami segíthet a fogyásban

Fogyassz ezekből az italokból lefekvés előtt, hogy segítsenek a zsírégetésben.

TOP 5 híresség, akikről a férfiak és a nők álmodnak

Jessica Alba például nem fért fel a listára.

Építs izmot súlyzók nélkül!

3 extra kihívás, saját testsúllyal.

Sztriptíztáncosok elmondták, mit gondolnak valójában a vendégeikről

Amit minden srác tudni szeretne, mielőtt fizet egy táncért.

Nem várt dolgok, ha kigyúrod magad

Több férfi is elmondta az előnyeit (és hátrányait) annak, ha szép izomzatuk van.

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem