Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Hogyan hat a hazugság az egészségedre?

Sokat árthat, ha megtartod azokat a kis titkokat.

Független attól, hogy a mai világban már bárki „kiposztolhatja az igazságot” a social média segítségével, úgy érezzük, hogy mindenki hazudik. Mindenki szeretné megkerülni az adózást, vagy legalábbis játszani kicsit a számokkal, kijátszani a rendszert, a valóságshowkban csak azt látjuk, hogy hogyan szövik a celebek a hálójukat egymás háta mögött, naponta jönnek fel hírek, hogy világhírű sportolók buknak le tiltott szerek használatával.

„A társadalmilag nyomás alá helyezett férfiaknak (elvárt versenyképes fizetés, jó állás, családfenntartás, sportos életmód) vannak általában eltitkolt dolgaik” – mondja William Pollack, a Harvard pszichológusa. „A legtöbb ilyen férfi (de igazából minden ember) fél a kudarctól, vagy hogy csalódást okozzanak. Amolyan „szégyen fóbiások”. Ez azt jelenti, hogy mindent, ami a bukásra emlékeztetné őket, megtagadnak, eltitkolnak, magukba zárják.”

Miért van ez a jelenség? A férfiak alapból is vannak bekódolva. Úgy érzik, hogy ha valami miatt szégyenkezniük kell, akkor kevésbé lesznek férfiasak. Pollack azt mondja, ez a sportolókra különösen igaz, hiszen ők extrán teljesítménykényszer alatt vannak. Emlékeztek rá, amikor Lance Amstrong meggyőzte még saját magát is azzal, hogy azért csalt, hogy ne okozzon csalódást a rajongóinak?

Ahogy az emberek elkezdenek hazudni, mentálisan sem tudják egy idő után megkülönböztetni az igazat a hamistól. „Félre van tolva az egész, mert így kell lennie.”

A kutatások azt mutatják, hogy ez befolyásolja az egészséget és a boldogságot. Negatív irányba.

Az eltitkolás szorongást okoz
Amikor titokban tartasz valamit, természetesen megpróbálod kiszorítani azt az elmédből és arra koncentrálsz, hogy semmiképp se mondd el. Ez pont az ellenkező hatást váltja ki: mindig rá fogsz gondolni.

Az Eredet című filmben van is erről egy híres jelenet, amikor Arthur (Joseph Gordon-Levitt) azt mondja: „Ne gondolj az elefántokra. Mire gondolsz most?” Mire jött a válasz Saito-tól (Watabe Ken): „Az elefántokra.”

A titkok zavarnak téged
A Virginia Egyetem kutatói egy olyan tesztet végeztek, amiben az embereknek számítógépes teszteket kellett megoldaniuk. Azok, akiknek voltak titkaik, sokkal lassabban tudták megoldani a feladatokat. Hogy miért? Az információk visszatartása zavaró a természetes agyműködés számára.

A titkoktól elhízhatsz
Szintén a Virginia Egyetem kutatói vizsgálták: megkérték az embereket, hogy írják le a legféltettebb titkukat (pl.: házastárs megcsalása) és egy kisebbet (pl.: csalás a diétában). Meglepő eredmény jött ki: a nagyméretű titkokat tartogató emberek sokkal könnyebben elhíznak, mivel tudat alatt annyira bennük van, hogy a feladatokat sokkal nehezebben végzik el.

Mindannyian elrejtünk dolgokat, akkor ezeket a világ elé kéne tárni? Természetesen nem. Fontos, hogy legyenek privát dolgaink, de mérlegelni kell: jobb, ha ezt megtartom magamnak, vagy rámegy a kapcsolatom és a saját egészségem is?

Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem