Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

A mentális egészség még a mai világban is egy megbélyegzést magával hordozó téma, amit lassan és nyílt beszélgetéssel lehet kicsit "elfogadottabbá" tenni. A témával kapcsolatos kommunikáció különösen fontos a férfiak számára, akik gyakran csendben szenvednek; az öngyilkosság aránya a férfiak körében emelkedő tendenciát mutat. Pontosan ezért nem szabad elhanyagolni a férfi barátai mentális egészségét.

Egy férfi, aki depresszióval küzd, az alábbiakat osztotta meg: " Legyél ott, hogy beszélni tudjon veled a barátod (ajánld fel, hogy beszéljetek, kérdezz, adj tanácsot, esetleg ajánld fel a segítséged), de ne legyél túl tolakodó, mert a végén már lehet, hogy te állsz a beszélgetés középpontjában, ami egy ilyen helyzetben nyilván nem jó. A depresszióban szenvedő embereknek alacsony az energiaszintje, főleg, ha hosszú időn keresztül kell az állapotáról beszélni. Vidd el kirándulni, vagy szervezz valami közös programot, de ne legyél túl tolakodó. Javasolhatsz terápiát, de sajnos kicsi az esélye, hogy el is fog menni rá."

"Nem utolsó sorban, a saját mentális egészséged és korlátaid is tartsd szem előtt. Sokan úgy hiszik, hogy képesek meggyógyítani a barátjukat, de igazából amit te tehetsz egy ilyen helyzetben az "csak" az, hogy ott vagy neki, beszélsz róla vele, esetleg terápiát javasolsz. Ez az egyik legfontosabb része, de a szakmai részt hagyd rá az erre szakosodottakra."

Egy másik depressziós azt mondta, hogy SOHA ne mondd azt a barátodnak, hogy túlreagálja a helyzetet. Nem ismered a történetét, ráadásul egy depressziós képes csak a rossz oldalát látni a dolgoknak és ezek nagyon mélyen maradnak meg benne, így hiába történt a régmúltban vele az adott rossz, ő úgy emlékszik rá, mintha tegnap lett volna.

A lényeg: rendszeres beszélgetéssel, sok empátiával te is tudsz segíteni a barátodnak. Tudasd vele, hogy rád számíthat és tényleg legyen is így.

Tovább olvasok
4 brutális előtte-utána fotó

Ezek a képek elképesztőek!

Az elmúlt 10 év legjobb híresség-bajsza

Neked melyik tetszik a legjobban?

Ezért görcsöl a lábujjad

Nem azon múlik, hogy mennyi vizet iszol.

Ezt NE mondd, vagy csináld szex közben!

Ezek a dolgok biztosan tönkreteszik az aznap esti szenvedélyt.

Ezek a legrosszabb online randis példák!

Applikáción keresztül randizni nem egy leányálom.

Pontosan ennyi vizet kell meginnod egy nap!

Muszáj megfelelően hidratálnod, különösen, ha meleg van.

4 szexpóz olyan pároknak, ahol nagy a magasságkülönbség

Természetesen a kutyapóz itt is nyerő.

Így dobd fel a kutyapózt!

A kedvenc pózod ezután még forróbb lesz!

Ők megmondták a tutit! Így lesz kockahasad!

Oda kell, hogy figyelj az egészséges étrendre és az edzésprogramra is.

Hogyan fogyj le diéta nélkül?

Ne éheztesd tovább magad, inkább csináld ezt!

Parfümök, amiket tuti nem felejtesz el

Nem győzzük hangsúlyozni, hogy a megfelelő parfüm kiválasztása milyen fontos a nők és a férfiak számára egyaránt.

Öt póz, amivel garantáltan feldobhatod a szexuális életed!

Ha úgy érzed, hogy a hálószobai rutin túl egysíkúvá vált, akkor ezekkel a pózokkal tudod megfűszerezni. Másnap reggel meg fogod köszönni nekünk. Öt szexpóz, amit minden párnak ki kellene próbálnia.

Ezek a legidegesítőbb dolgok abban, ha férfi vagy

Emberek ezrei mérlegelték a legnehezebb "férfipillanatokat".

A fogyás 5 egyszerű módja

Apróbb változtatások az életedben, mégis sokat érnek!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem