Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Hogyan segíts a barátodnak megküzdeni a depresszióval?

Mi a teendő, ha ismersz valakit, aki mentális betegséggel küzd?

A mentális egészség még a mai világban is egy megbélyegzést magával hordozó téma, amit lassan és nyílt beszélgetéssel lehet kicsit "elfogadottabbá" tenni. A témával kapcsolatos kommunikáció különösen fontos a férfiak számára, akik gyakran csendben szenvednek; az öngyilkosság aránya a férfiak körében emelkedő tendenciát mutat. Pontosan ezért nem szabad elhanyagolni a férfi barátai mentális egészségét.

Egy férfi, aki depresszióval küzd, az alábbiakat osztotta meg: " Legyél ott, hogy beszélni tudjon veled a barátod (ajánld fel, hogy beszéljetek, kérdezz, adj tanácsot, esetleg ajánld fel a segítséged), de ne legyél túl tolakodó, mert a végén már lehet, hogy te állsz a beszélgetés középpontjában, ami egy ilyen helyzetben nyilván nem jó. A depresszióban szenvedő embereknek alacsony az energiaszintje, főleg, ha hosszú időn keresztül kell az állapotáról beszélni. Vidd el kirándulni, vagy szervezz valami közös programot, de ne legyél túl tolakodó. Javasolhatsz terápiát, de sajnos kicsi az esélye, hogy el is fog menni rá."

"Nem utolsó sorban, a saját mentális egészséged és korlátaid is tartsd szem előtt. Sokan úgy hiszik, hogy képesek meggyógyítani a barátjukat, de igazából amit te tehetsz egy ilyen helyzetben az "csak" az, hogy ott vagy neki, beszélsz róla vele, esetleg terápiát javasolsz. Ez az egyik legfontosabb része, de a szakmai részt hagyd rá az erre szakosodottakra."

Egy másik depressziós azt mondta, hogy SOHA ne mondd azt a barátodnak, hogy túlreagálja a helyzetet. Nem ismered a történetét, ráadásul egy depressziós képes csak a rossz oldalát látni a dolgoknak és ezek nagyon mélyen maradnak meg benne, így hiába történt a régmúltban vele az adott rossz, ő úgy emlékszik rá, mintha tegnap lett volna.

A lényeg: rendszeres beszélgetéssel, sok empátiával te is tudsz segíteni a barátodnak. Tudasd vele, hogy rád számíthat és tényleg legyen is így.

Tovább olvasok
4 egyszerű mód, hogy zöld legyél a konditeremben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

Futótippek azoknak, akik utálnak futni

Úgy érzed a futást nem neked találták ki? Ezt a 3 tippet olvasd el!

Barátság extrákkal - vajon jó ötlet?

Kockázatos dolog, az biztos! De ha mégis belemész, csináld okosan.

Így sportolj zöldebben

Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is

5 módszer, amivel tovább fogod bírni az ágyban

Számos mód létezik a korai magömlés megfékezésére.

Folyamatosan enni tudnál? Ezek az okai

Nézd meg a folyamatos éhség 6 leggyakoribb okát, és tudd meg azt is, hogy egy minimális életmód változtatás hogyan segíthet.

6 tipp a jobb kocsiszexért

Van, amit még hozzátennél?

Lábfétis: milyen gyakori, és mi lehet a háttérben?

Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat?

Megjelent a Men's Health legújabb száma! Nézzetek bele!

Címlapon az egyik legszebben kigyúrt hazai popsztár, Vastag Csaba!

5+1 dolog, amit a csiklóval csinálnod kellene

A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során eljutni a csúcsra

Facebook társkereső - jobbrahúzás nélkül

A Facebook új funkciója már elindult az Egyesült Államokban, úgyhogy csak idő kérdése mikor indítják el itthon is.

Ezzel a 4 szexpozícióval nem fogod felébreszteni a lakótársaidat

Attól, hogy lakó vagy szobatársaid vannak, nem feltétlen kell lemondanod a pároddal az izgalmas percekről.

3 pofonegyszerű szokás, ami segíti a fogyást

Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. Pedig már önmagában ez a három dolog sokat segíthet.

Ez a Szikla új kedvenc száma gyúráshoz

Dwayne "The Rock" Johnson instagram oldalán osztotta meg az új kedvenc gyúrós számát.

Unod már az edzéstervedet? Így turbózd fel

Egy állandó és működő edzésterv elengedhetetlen a fejlődéshez. Néha azonban nem árt egy kis változatosságot is becsempészni.

3 elképesztő átalakulás, amikből te is tanulhatsz!

Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Na jó, valami mégis van: három sikeres sztori.

Így mentsd meg a földet pornónézéssel

Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! A Pornhub egyik videójának minden megtekintése után pénzt adományoznak egy környezetvédelmi szervezetnek.

3 póz, ha szeretnéd, hogy a hölgy legyen a domináns

Nincs szükségetek ostorokra és kötelekre, hogy izgalmas legyen.

Üzenetküldő szimulátor segít a szakításban

Többé nincs okod eltűnni a semmibe.

3 szexpóz, ha a partnered szuper energikus

Egy kész edzéssel felérnek ezek a gyakorlatok!

Olvasd el ezeket is

Most féláron fizethetsz elő!

Csak 1980 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem